对于作为中华传统饮食文化的饮茶相信大家并不陌生。同时，由于喝茶具有助防老，具养生保健功能，收到很多人的青睐。女人每个月都会有那么几天食欲不振，脾气不佳，身体不适。这就是被广大女性朋友们称作好朋友或者是大姨妈的月经。月经期间对于女性来说无疑是特殊的日子。女性朋友们也越来越关注经期保健。那么，月经期间到底是否可以喝茶呢?下面我来为你详细解答。
月经期是不能喝茶的。因为对于月经期的女性来说，喝茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。经期喝茶可能会导致铁分子的流失量加重。一般情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素即铁元素每天都会有一定量的流失。但对于女性来说，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。在经期喝茶还会容易加重便秘。易导致大便滞留在肠道。经期喝茶容易导致食欲不振，阻碍对铁的吸收。因此，在这里建议喜欢喝茶的女性在生理期好不要喝茶。
经期还应多吃含铁丰富的食物，如黑木耳、菠菜、苹果、葡萄、猪肝等。避免淋雨，趟水，用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故好不饮浓茶、咖啡等。
以上就是今天我为大家介绍的有关于女性月经期间是否可以喝茶的问题，切记在月经期间不要喝茶。还要注意有关饮食的调理，多吃蔬菜水果，适量运动，注意保暖，避免着凉。在日常生活中也要多注意保持情绪的稳定，保持积极乐观的心态。
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月经期间是否可以喝茶
