巨野县妇科医院

平常经常听女性说腰痛得都没办法站起来了，她们经常会抱怨自己工作的时候腰痛，相对男人来说，女性很容易出现腰疼的症状，尤其是来月经的时候很多女性总是感觉腰酸背痛的，那么到底是什么原因导致了女性在经期的时候出现腰疼的症状呢?如何缓解呢?

1，很多女性在月经期间都会有腰痛的症状，大多数人说这样的情况属于正常的，月经流完之后就会恢复正常了，其实这样的说法是不对的，经期腰酸背痛可能是患上了盆腔炎。盆腔炎是妇科疾病里面比较常见的疾病，在临床上面有小腹疼痛，白带多，痛经等等特点，如果女性患有盆腔炎，那么经期的时候就会出现腰疼的症状。

2，女性在来月经的时候，生育，哺乳等等一系列的生理特点的原因，腰痛是很常见的症状。在经期的时候一些女性总是喜欢用捶打腰部的方法来帮助缓解腰酸背痛的症状，其实她们根本不知道这样的方法是不对的，而且对身体一点利用处都没有，还会导致腰疼的情况更加地严重。因为捶打之后女性的盆腔充血情况就会加速，那么就导致了月经量增多，经期延长，腰疼症状加重。

3，经期的时候在饮食上面一定要注意避免那些太冷或者太刺激的食物，尤其是下腹部不能受凉，平常不要淋雨，也不要直接吹空调。经期的时候如果腰疼得厉害，建议可以用个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样可以帮助血液流通，减少腰疼。

以上就是导致经期腰疼的原因还有缓解经期腰疼的方法。女性在经期的时候身体是很虚弱的，这段时间里面一定要注意卫生方面的保健，不能做太过于激烈的运动，适当休息，学会自我放松，自我控制，还重要注意经期保暖问题。另外如果经期腰疼厉害，已经到了无法忍受的地步，建议及时去医院检查治疗。