月经期是每个未怀孕的成年女性在每个月都要经历的一段时期，这主要与女性体内卵巢以及子宫的功能变化等各方面有较大的关系。而在这一段特殊时期，女性的身体由于比较虚弱，受感染的机会也会增多，因此，一些注意事项也是要尤为注意的。那么，女性在经期的注意事项有哪些呢?对于经期的女性来讲，喝茶好不好呢?
品茶是别有一番趣味的事情，许多女性都爱茶。但是对于经期的女性来说，在经期大量喝茶却是不可取的行为，可能会影响女性的身体健康。
我们知道，铁是合成血红蛋白的重要元素。在正常情况下，我们每个人每天都会流失一定量的铁，这对于人体并没有什么伤害。但是在月经期却不一样。首先，经期的女性由于大量失血，体内的铁的流失量相较于平常更多，而茶叶中的含有的鞣酸会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，从而妨碍铁的吸收，这样一来，人体内的铁的含量更加不足。女性的身体也会虚弱。
除了妨碍铁的吸收以外，经期喝茶还容易加重便秘症状。而对于经期的女性来说，本身在经期由于黄体激素的分泌已经会有一些便秘的现象，如若此时再喝茶，无疑是雪上加霜。因此，经期喝茶是不适宜的，应当引起广大女性的注意。另外，对于特别爱茶的女性来说，饮一些清淡的茶水还是可以的。
总而言之，经期是女性的一个特殊时期，女性朋友们在这段时期内应当好好照顾自己的身体，并且还应注意保暖。经期女性的身体较为虚弱，除了避免喝茶以外，在饮食方面也要多加注意，少吃辛辣刺激的食物，一些凉性的食物也尽量不要吃。在情感方面也要尽量保持良好的心态，以免伤身。
TAG：
月经期可以喝茶吗 经期的注意事项有哪些
