女性内分泌是月经延迟和月经不规律的重要原因。因此，每个女性都应该合理地调节内分泌。月经紊乱是女性非常麻烦的一种主要疾病。那么，月经延迟呢？如何调节女性月经延迟？
在中医方面，如果你想治疗月经不规律，你应该首先找到月经不规律的原因，然后对症治疗。中医认为月经水来自肾脏，所以我们应该补充更多的肾脏。通过调节，实现肾气充足，精血旺盛，使月经自然通调。
月经不调也可以通过饮食治疗。羊肉和牛肉各250克，米饭各150克，然后少量葱、姜、盐。在羊肉和牛肉煮熟之前，按正常的方法煮粥。这种食物补充的作用是补气、养血、止痛。非常适合月经延迟的女性朋友。二是猪皮冻胶猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净切碎，加入适量水，用文火炖至汁液粘稠，加入白糖、黄酒。一天两次，用开水冲洗后温服。功效：养血益阴，滋肾养肝。可治疗女性血虚乏力、月经延迟等症状，对腰腿酸痛者有较好的。
自我按摩法：先取仰卧位，用右手鱼际揉腹部气海穴约1分钟，然后用右手拇指腹部罗纹表面依次按下下肢三阴交穴，每个穴位按一分钟，后用手掌按摩下腹部约1分钟。然后改变俯卧位。首先用手掌在腰骶部上下反复按摩2分钟，然后用拇指指尖按压肾俞、命门、八路等穴位30分钟，以酸胀为度。后，用手和五根手指同时提取两侧肾俞穴三次。
在我们的日常生活中，我们应该保持乐观和快乐的态度，尽量不要让坏情绪导致月经延迟。在月经诗歌中应避免辛辣和冷食的摄入，通常注意个人卫生，在月经期间禁止性生活。始终注意保暖，不要让腹部感冒。
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月经推迟要怎么办
