鄢陵县妇科医院

众所周知，女性朋友只有十几岁，月经几十年，虽然每个月有一小段时间忍受各种不便，但这是一个正常的表现，但有些女性朋友有这种现象，月经过多，每次身体虚弱，想睡觉，不想移动，因此，有时导致贫血现象，如何防止女性月经过多？如何保持医疗保健？

1、根据气候环境的变化，适当增减衣被，不要过冷过冷，以免引起外邪，损害血气，引起月经疾病。

2、节食要注意定期定量饮食，不宜暴饮暴食或过量食用甘油腻、生冷、辛辣干燥的产品，以免损伤脾胃，造成生化不足，或聚湿生痰、凉血、烧血引起月经不调。

3、调情要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰乱冲任，为月经疾病。

4、适劳逸应积极从事劳动，但不宜过度劳累和剧烈运动。如果过度劳累，很容易伤害脾气，导致统一摄影失职或生化不足引起的月经疾病。

5、节育节欲要注意节制生育和节欲防病，避免生育过多、月经、产后交合，否则会损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。以上项目平时要多加注意，月经和产后要多加注意，这样可以减少或预防这种疾病的发生。

常识：月经是由子宫内膜周期性脱落引起的。子宫内膜周期性脱落的原因是下垂体和卵巢控制的激素调节。因此，月经是体内激素调节的外在反映。如发现月经不调，应及时检查治疗。