温岭市妇科医院

痛经的女性知道它有多疯狂，所以如何治疗痛经已经成为女性朋友之间的一个常见话题，那么如何缓解痛经呢？月经表明女性健康，但总有一些女性会有痛经，很多人不知道这是由自律神经紊乱引起的。为了改善痛经问题，首先跟随女性小边了解什么是自律神经，然后教你如何调节痛经。

在讨论生理期异常之前，必须先说明什么是正常生理期。以下三点供您参考:

判断1：生理周期

生理周期的计算是从生理期的天到下一个生理期的前一天计算的。如果间隔时间在25天以上38天以下，则属于正常范围。

判断2：经血量

月经血过多或过少都不是正常现象。一般来说，生理期开始2-3天后，如果月经血中有许多凝固状血块，如猪肝，说明月经血量过多；相反，如果月经血量刚开始很少，甚至只有几滴，说明月经血量异常低。

判断3：生理期时间

一般正常生理期为3至7天。自律神经一旦经痛失调，月经周期紊乱报告。

超出上述正常范围的情况是生理周期异常，其中阻碍日常生活的月经疼痛和月经周期异常为常见。通常，生理周期异常代表负责控制子宫或卵巢的自律神经紊乱。自律神经是控制人体功能的重要系统。它分为活动时运行的交感神经和休息时发挥作用的副交感神经。如果两者失衡，会影响激素分泌，导致许多月经问题。

自律神经不仅负责血管和内脏的运作，而且负责呼吸、消化和分泌激素等身体功能的神经系统，而且与影响女性身体的女性激素密切相关。由于自律神经的抗压性很低，一旦受到压力，很容易陷入混乱，当生活处于紧张状态时，很容易出现严重的月经疼痛，或月经延迟。

温馨提醒：我相信女性不喜欢任何身体不适，所以痛经女性朋友，我希望以上介绍能帮助你缓解痛经问题，轻松愉快地度过生理期。