要说肾病怕什么，它属于让人头疼的问题：反复复发！对于肾友来说，“打江山不易，守江山更不易”，一旦病情复发，那就可能意味着一切要重头再来，而且可能一次比一次不易。

因此，为了病情能长期保持稳定，不复发，肾友们要做好以下几点：

防感染

皮肤、口腔、呼吸道、胃肠道......各个部位的感染，都可引起肾病复发及加重。

感染，通过诱导机体免疫紊乱，可诱发或者加重肾病病情。

对肾友而言，需要尽可能避免反复发生感染，比如感冒、急性扁桃体炎、牙周炎等。

建议：要有意识的增强自身抗病体质，改善体质没有捷径，坚持每天抽出一定的时间进行体育锻炼，饮食要均衡，不能乱忌口。

控制血压

高血压是许多肾友肾功能恶化的关键因素，每年都有不少肾病患者因血压长期控制不佳，而导致病情反反复复。

很多肾友总是担心降压药对身体有副影响，因此血压高时就吃，不高就不吃药，这样导致血压时高时低，波动很大，对肾脏、心血管的伤害都十分大。

建议：肾病患者要定期监测血压变化并谨遵医嘱，按时服药。

注意饮食

比如有些患者出院后就大吃大喝，不管不顾，要不大鱼大肉，要不吃得太辣太咸。殊不知，这样的饮食习惯很容易导致病情复发或加重。

建议：肾病患者在保证充足的热量供给前提下要给予优质低蛋白饮食，低盐低脂，而对于肾功能不全的肾病朋友而言，还需限制磷、钾的摄入。另外，辛辣刺激性食物也要远离。

不乱用药

很多肾病患者给自己随便调整药物，加药太随意，减药太随意，停药也太随意。这也是导致肾病总是反复的原因之一。

建议：肾友们一定要谨遵医嘱，按时按量服药。关于调药、停药问题，一定要跟自己的医生商量，不要擅自停药。

不熬夜

很多人熬夜变成了家常便饭，但你知道吗？熬夜也会让肾脏跟着加班，长期熬夜就会透支肾脏健康。

熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力就会随之下降。而对于本来抵抗力就已经差的肾病患者来说无疑是雪上加霜。

建议：养成良好的作息习惯，不要熬夜，晚上尽量十一点前入睡！

河南肾病病院医生提示：平常生活中假如发现本人身材涌现非常情形，一定要实时到正轨病院检查、并即时和大夫沟通了解情况，防止耽误病情。