经期受寒凉
月经期间注意保暖，避免感冒，不要下雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、凉爽的地方，以及空调、风扇的出风口。月经过度劳累，会导致月经延长或月经过多，否则过度舒适，气血停滞，容易引起痛经等疾病。
经期营养不足
因为月经来潮后每个月都会失去一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素、铁、钙等。月经期间多吃鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食，饮食偏爱。如果吃太多辛辣的产品，可以导致月经早期、月经过多等。；吃太冷的生冷食物会导致痛经、闭经和疾病。
月经期间情绪激动
月经应该像往常一样快乐，防止情绪波动，不要兴奋，保持稳定的情绪是非常重要的。如情绪兴奋、抑郁和愤怒常导致气滞，导致月经后期、痛经、闭经等。
经期穿紧身衣
如果月经期间穿胯部小、臀围小的紧身衣，会压迫局部毛细血管，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起会阴充血水肿，甚至引起泌尿生殖系统感染等疾病。
检查前X线
月经前，育龄妇女正处于排卵阶段。此时，x线检查会损害卵细胞或受精卵，导致胚胎发育不良，导致胎儿出生后先天性异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。
经期着凉
月经期间注意保暖，避免感冒。不要下雨、涉水或游泳。不要坐在潮湿阴凉的地方，也不要坐在空调和电风扇的风道口。月经过度劳累会导致月经延长或月经过多。相反，过度舒适、气血凝滞容易引起痛经等疾病。
经期坐浴
有些人通常喜欢洗澡，但在月经期间，由于子宫颈微开，洗澡或洗澡很容易使污染的水进入子宫腔，导致官炎症。
饮浓茶
月经期间要多喝开水，不要喝浓茶。因为浓茶含有高咖啡因，可以刺激神经和心血管，容易导致痛经、月经延长或出血过多。同时，茶中单宁酸在肠道和食物中的铁结合会沉淀，影响铁的吸收，引起贫血。此外，月经期间好不要喝酒、吸烟或吃刺激性食物。
高声哼唱
女性在月经期间呼吸道粘膜充血，声带充血，甚至肿胀。大声哼唱或大声说话，声带肌容易疲劳。
