阿姨是每个女孩身心的痛苦，来与不来都让人特别担心。阿姨一到，各种烦躁、头痛、失眠、痤疮、情绪化、超重、免疫力下降、人际关系紧张、购物欲望、感冒发烧等不良影响。你以为结束了？图森颇，痛经是阿姨的杀手锏。痛经可以让一个女人的杀伤值直接从100到0。如果你看到林黛玉突然生病了，不要怀疑这绝对是你的姑姑。如何缓解痛经？一起来看看。
俗话说：“没有痛经的人是相似的，痛经的女性也有自己的痛经。”只有明确痛经的原因，才能更好地缓解。以上，我们想提醒一些女性，如果初潮年龄没有痛经问题，痛经逐渐加重，必须注意是否有器质性病变，及时到医院检查。
一般来说，中医治疗痛经的女性分为体质、寒滞血瘀型、湿热血瘀型、气滞血瘀型、气血两虚型、肾气亏损型。
1、冷滞血瘀型:
这种类型的现代女性是常见的，因为她们喜欢吃甜点、冷饮、月经洗发水、吹冷等坏习惯，典型的表现是：拿着热水袋，喝一杯冷水立即更舒服。
处方:少吃生冷食物。多吃温性食物，如干姜、红糖水、肉桂等。
2、湿热血瘀：
这部分女性更喜欢甜食、辛辣油腻的食物，体内干热，血液循环不良。特点是：流量大，时间长，有血块。腹痛拒绝按压。
处方:少熬夜，拒绝甜食，少吃辛辣油腻的食物，多吃绿豆、苦瓜、冬瓜、丝瓜等凉性食物。当然，等“阿姨”走了再开始吃。
3、气滞血瘀型:这种女纸脾气影响大，肝气不足。很容易辨认。月经流量小，颜色暗，有血块，大多是这种类型。
处方：控制脾气，不要熬夜，多喝玫瑰茶，多锻炼。同时，不要吃太多酸性食物，如黑梅、李子等，因为酸性食物会收敛气滞。
4、气血两虚，肾气亏损:这两种可以结合在一起，都是虚弱的类型，表现为流量少、颜色浅、脸色苍白暗沉、腰酸等。
处方:虚则补，多吃优质蛋白质和补血食品。红枣、蜂蜜、乌鸡等。都是很好的食物供应。同时，改变坏习惯，不要熬夜，不要过度疲劳，不要过度放纵。
大多数长期痛经的女性都是忘记痛苦的主人。“阿姨”温柔暴力。其实“阿姨”也可以很温柔。
