现在很多女性朋友饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯也会诱发乳腺疾病。长期服用含雌激素的保健品更是乳腺疾病的“催化剂”。很容易造成乳腺增生，以下小编给各位女性朋友介绍“5种不良方式引发女性乳腺增生”。
引发乳腺增生的五种生活坏习惯
目前，多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关。此外，饮食结构不合理，饮酒和吸烟等不良生活习惯也会诱发乳腺疾病。长期服用含雌激素的保健品更是乳腺疾病的“催化剂”。需要注意的是，女性在日常生活中的一些小毛病很容易引发乳腺增生。
5种不良方式引发女性乳腺增生
1.经常生闷气
经常生闷气会造成神经衰弱，加重内分泌失调。而心情好了，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。
2.夜猫子
更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。如果睡眠不规律。而内分泌失调容易引发的另一件事就是乳腺增生。
3.月经紊乱
临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生。
4.偏爱吃肉
鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等。动物蛋白摄入过量，造成乳腺增生。
5.不喜欢吃蔬菜
蔬菜是含有丰富的维生素和矿物质的，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。所以女性朋友应该营养饮食，均衡饮食。
以上就是小编给各位女性朋友介绍“5种不良方式引发女性乳腺增生”，各位女性朋友一旦发现自己患有乳腺炎增生时，一定要及时到医院就医，听从医生的治疗。平时保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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