按摩方法确实对痛经有很大的改善作用。具体来说，你可以选择按摩小腹。正确的按摩方法应该是双手叠在小腹中间，按压腹部，慢慢按摩腹部，频率约10次，直到小腹有热感。共5分钟。增加小腹内脏血液运输，促进小腹微循环，具有止痛调经的作用。
对痛经患者的护理，应注意以下几点：
1.生活环境舒适，生活在舒适和谐的环境中，人们的心情可以快乐，这有利于疾病的康复。生活环境包括家庭卫生、卧室装饰等。
2.保持快乐的心情，许多患者在月经期间会有恐惧和紧张。患者应调整自己的精神，保持舒适的心情，特别是在月经前和月经期间，但也要保持良好的心理状态。
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按摩会改善痛经
