当你身边的女人面色憔悴且略显苍白，抱个暖水袋有气无力，但是却脾气暴躁，极为易怒，这个时候千万要懂得体谅，因为很可能这种表现的女人正在经受着痛经的困扰。上有一种痛男人永远不会体会到的，那就是经痛，作为女人，月经疼痛的辛酸简直是让人觉得整个都不好了。
那么，很多女人就会很自幸的说自己根本不会痛经，不知道啥感觉。这种女人是很幸运的，但是不要高兴的太早，平时不注意生活习惯，也有可能会引发痛经的。那些痛经的妹纸一直被一个问题困扰着许久，那就是究竟是什么原因导致的痛经。那么下面，我们就来解密一下“痛经”的前世今生。
罪魁祸首之一就是熬夜，这也是众多疾病发生的根源所在。熬夜对身体的影响是潜移默化的，尤其是在女性生理期时，熬夜更是杀伤力十足。长期熬夜让身体的内分泌失去平衡，影响正常的新陈代谢，女性在生理期间本身抵抗力就会降低，若是长期熬夜会引起身体内血液和细胞的正常代谢，影响精神和神经的正常运转，导致头脑混沌，当然会引发不适的疼痛和脾气的烦躁。
另一个元凶就是暴饮暴食，肯定有多一半痛经的女性都命中这一点。很多女性都会选择在生理期狂吃东西，因为这段期间吃东西是不容易长肉的。但是对于痛经的女性来说，暴饮暴食之后的痛苦估计只有自己知道了。因为暴饮暴食会打乱体内消化器官的正常运转，导致消化不良，食物堆积在肠道排不出去，加重了肠道的负担，造成小腹下坠感强烈，这会让在生理期的你倍感不适，还会造成腹泻或便秘等不良反应，加重痛经的感觉。
我们都知道月经是子宫内膜脱落产生的流血现象，很多女性从生理期开始就一直伴随痛经，但是很多女性则是在成年以后逐渐出现了痛经的症状。痛经跟个人体质有着很大的关系，但是和日常的饮食习惯和生活习惯也有着密不可分的联系。前者很可能是由于子宫颈口过于窄小造成了血液堵塞不能顺畅排出;若你是以上的罪魁祸首造成的，那你就必须注意了，日常生活中这些恶习一定要戒掉了，不然这痛经会更加严重的。希望痛经的女性能保持健康的生活习惯，调理好自己的身体，跟痛经说“bye-bye”。
