哺乳期乳腺炎是困扰着很多妈妈的一大难题，妈妈们都饱受着乳腺炎的折磨，甚至还有些妈妈因为严重的乳腺炎而不得不停止给宝宝喂奶，对于乳腺炎，我们可以一定要学会如何去预防，才能避免乳腺炎的发生，顺利的给宝宝哺乳，对于乳腺炎的预防，我们要做好5点远离乳腺炎。
1、喂奶后要清洗乳头。如果乳头有皲裂破损，要及时进行治疗，宝宝的口腔卫生也要注意，发生口腔炎症要及时治疗。
2、乳汁要避免淤积，乳头要防止损伤，并且保持清洁。乳头如果内陷，要经常进行挤捏，并且提拉矫正。
3、刺激性的食物要少吃，或者好不吃，哺乳期患上乳腺炎是因为蕴热壅结而成。所以热性的食物也要少吃，避免助火生疮。
4、保持乳头清洁，如果宝宝吃奶吃不完。要及时用手挤或者是吸奶器把乳汁排空。引发乳腺炎的一大因素就是乳汁淤积，一定要注意乳汁畅通。
5、按摩。妈妈要养成给乳房按摩的习惯。准备一条热毛巾来托住乳房，另一只手摆在乳房的上侧，按照顺时针按摩。乳房感到胀痛和有肿块时，手法可适当加重一些。同时对乳房进行挤压，从乳头挤出乳汁，如此几次后，乳腺管就可以通畅了。
以上给大家介绍的就是关于做好5点远离乳腺炎的内容，大家都明白了吗，乳腺炎，是困扰着很多妈妈的一大难题，所以这个时候预防的作用远远要大于治疗，与其等到患了病再去治疗，何不在没发生的时候就先预防呢，所以大家一定要注意提前做好预防工作，这样才能预防疾病的发生。
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哺乳期妈妈做好5点远离乳腺炎
