乳腺增生对许多女性影响很大，乳房疼痛导致身心损伤，乳腺增生患者仍需要吃更有营养的食物，可以减轻乳房疼痛现象，但记住辛辣刺激食物必须少吃，必须戒烟戒酒，饮食调节可以帮助缓解乳腺增生的症状。
1.一般乳腺增生的女性会分泌大量的雌激素，所以女性患者必须吃一些可以减少雌激素的食物，比如多吃海带，可以有效减少体内的雌激素，补充碘，对身体健康非常有营养，可以多吃鱼、酸奶等，效果也很好。
2.乳腺增生的酸碱度基本不平衡，好保持体内的酸碱度。因此，多吃碱性食物，如葡萄、香蕉等，可以很好地增加体内的碱度。每天，女性也可以多吃粗粮，如大豆、小麦、小米等。它可以增加体内的纤维素。
3.乳腺增生患者好吃清淡的食物，少吃辛辣刺激性的食物，记得少吃被污染的食物，保持良好的心态，不要有太大的思想压力，多锻炼，积极锻炼，提高抵抗力和免疫力，注意自己的卫生习惯。
简而言之，这些食物对身体有帮助，所以女性患者需要多吃，饮食调节也很重要，必须注意减少辛辣刺激性食物的摄入，日常必须保持平静的心态，不要有极端的情绪，性生活必须温柔，不要暴力，以免引起乳房疼痛。
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吃什么对乳腺增生好
