固安县不孕不育医院

男性少精子症的情况很常见。如果性生活过度引起的少精子症，只要控制性生活，补充更多的生精子症营养，就能有效缓解少精子症的现象。虽然少精子症的具体因素不明确，但只要不是先天性发育不良引起的少精子症，其他情况都可以缓解，让我们看看哪些方法可以有效缓解男性少精子症的症状。

1.对于一般后天引起的少精症状，除了服用一些相应的药物治疗外，食疗也是必不可少的。特别是在日常饮食中多摄入微量元素锌、硒、维生素E等食物，可促进精子生成，改善精子活动，特别注意饮食调节，除了多吃富含锌、硒的食物外，还多吃含精氨酸的食物，这种成分也有利于精子的生成，如大豆及其产品、山药、海参、鳗鱼、泥鳅、南瓜等，通常也要实现营养摄入平衡，多吃新鲜蔬菜和水果。

2.在改善少精子症的实践中，必须及时治疗男性生殖系统疾病，因为疾病因素的存在也是男性少精子症的主要原因，特别是常见的睾丸异常疾病、精囊炎等疾病会直接导致精子减少。因此，为了预防少精子症，有必要治疗这些相关疾病。平时注意卫生，避免细菌感染也是改善少精子症的做法之一。

3.在生活中改善少精子的做法中，也要注意保证男性睾丸的健康。如果睾丸长期处于潮湿高温的环境中，会影响精子的产生。因此，好少穿紧身牛仔裤和宽松舒适的衣服，避免长期辐射污染，辐射污染也会减少男性精子的数量。

有很多方法可以改善少精子。一般来说，我们可以从饮食、生活调节和工作环境入手。我们可以多吃有利于精子生成的食物，避免过度频繁的性生活，及时治疗男孩生殖泌尿系统疾病，避免长期辐射的影响，这些方法可以有效缓解和改善少精子症状。