女性月经不来，当然是需要通过一些方法来让月经恢复正常，否则长时间月经不来，对女性健康危害是很大的，因此月经不来的现象要注意及时调理改善，其中有一些催经食物可让月经恢复正常，月经不来的女性可了解一下，下面给女性朋友介绍几种不可错过的催经食物，如下：

1、生姜红糖茶：取适量的生姜，洗净后切成薄片，然后入锅加适量的水煮开，加入红糖饮服即可，有暖宫、活血、助孕的作用，可以治疗痛经或是经血不来，可让经血通畅现象。

1、黑木耳红枣茶：黑木耳、红枣，各适量，先把黑木耳泡发后洗净，红枣洗净去核，然后把黑木耳、红枣一起入砂锅加适量的水煮汤服用。注意黑木耳红枣茶要坚持服用一段时间，这样催经的效果才会更加的明显。有补中益气及养血作用，不只可起到催经的作用，同时对气虚所导致的月经出血量过多也有缓解防治效果。

3、浓茶红糖饮：取适量的茶叶、红糖，先把茶叶入碗中，加适量的红糖，用开水冲泡后去渣饮服即可，一天一次，对女性月经迟迟不来有催经作用。

4、山楂红糖饮：生山楂肉，红糖，各适量，先把山楂洗净后去核，加水煎后去渣，再加适量的红糖调服即可，对月经延迟的女性可起到催经的功效。

上面就是一些常见的催经的食物，对于月经延迟的女性可以选择其中的调治，以让月经恢复正常，对于月经延迟的现象，除了饮食调理外，还有一些中成药调经效果也很不错的，如益母草颗粒，就有催经效果，还有乌鸡白凤丸，可加逍遥丸一起服用，然后配合艾灸，有不错的催经作用，月经延迟的女性也可在医生指导下来进行这些药物的调治。