如何去除腋臭
狐臭其实是一种疾病，它是一种腺体发出来的异常的味道，会让人特别的尴尬。特别是夏季出汗以后会很容易出现异味的，所以狐臭是人们很讨厌的一种味道，那应该如何去除狐臭的呢，下面的这些小妙招可能会对你有所帮助的哦。
注意饮食
多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭气味。忌吃“有味“食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。注意饮食方面一些辛辣刺激有味的食物好少吃，这样的话可以减少狐臭的味道。
运动后要洗澡
平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。运动以后会大量的出汗，勤洗澡，可以有去除汗味和狐臭的作用，清洁肌肤勤换衣服。
减少对腋窝皮肤的刺激
平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。
调节情绪
狐臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重狐臭味。
如何去除狐臭的这个问题，上面介绍了一些小方法，希望可以对你有所帮助，狐臭的问题因人而异，所以大家要选择一些正确的方式和方法来调理，注意养成良好的生活习惯，饮食啊以及勤换衣服，这些都可以帮助你缓解狐臭带来的尴尬。
腋下汗味和腋臭区别
不论男性还是女性，腋下都是一个比较容易产生味道的区域，有的时候腋下可能会有汗味，又或者说是有狐臭，汗味和狐臭是完全不一样的，但是有些人可能会把这两者弄混，如果只是汗味的话，就没有必要去进行治疗，狐臭是需要治疗的。
1、气味不同
腋窝汗味
腋窝汗味的气味比较轻，闻起来有略带一种酸味，旁边的人闻不到或者可以适当接受。
狐臭
狐臭味气味较重，甚至刺鼻，旁边的人闻起来感觉恶心、呕吐，甚至不敢靠近。
2、清洁后残留气味不同
腋窝汗味
腋窝汗液主要是腋窝下汗腺分泌后的气味，通过清水冲洗或洗澡后，气味随着消失
狐臭
狐臭是在汗腺分泌后，细菌滋生导致的刺激气味，即使通过清洗或者洗澡，也无法完全消除狐臭的气味。
3、产生气味的原因器官不同腋窝汗味
人的汗腺有两种，一种是小汗腺比较细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温。多汗症表现为全身或局部。如果您只是局部腋下并且没有伴随异味出现，一般考虑是腋下小汗腺分泌过多所致。
狐臭
人体另一种较大的腺体，称为顶浆腺也是所谓的大汗腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为多。顶浆腺分泌出来的浆液原是无臭的液体，但当浆液受到滞留于腋下的细菌分解后，才成为有臭味的液体，俗称为狐臭。
4、产生的原因不同
腋窝汗味
腋窝的捍卫一般是因为腋窝下形成潮湿温暖的环境，成为细菌的“培养基“，促使细菌的生长与分解，产生身体汗味。
狐臭
狐臭产生的原因一方面是遗传，一方面患者的大汗腺有革兰阳性细菌寄生，它们分解排泄的汗液，产生短链脂肪酸和氨，从而产生臭味。
腋臭的味道怎么才能消除？
出现有腋臭的话，是应该要注意尽量是结合日常生活的调理改善保养，而且平时要有规律的生活饮食调理改善，控制这个病情的症状，平时要注意不要吃一些刺激性的食物，还是应该选择手术的方式，可以有效的治疗。
