兰州治疗不孕不育症的医院哪家好？近年来的生育年龄后延、环境污染、恶性疾病年轻化等因素，导致人类生育力正在面临前所未有的威胁。对于女性来说，顺利生一个健康的孩子，似乎变得越来越困难。
那么保护卵巢，我们需要怎么做呢？
1、预防卵巢早衰
经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。
女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。同时，避免久坐、长期熬夜。
2、不要乱补激素类药物
不要自行盲目用药，不当的激素补充会导致卵巢的过度刺激，造成伤害。
增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中，多吃胡萝卜。
3、不用劣质染发剂、化妆品
劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物。同时，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。
4、保持规律夫妻生活
规律的房事生活使女性有一个很好的内分泌环境，这样有利于卵巢的健康，同时要避免房事过度，频繁房事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退，加重闭经等。
5、饮食均衡、加强锻炼
挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。
宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。
如今不孕不育症的发病率在不断上升，越来越多的家庭开始为不孕不育症所困扰，那么面对不孕不育症的问题，我们应该怎样面对？要治好不孕不育症，必须找一个专业、正规的好医院，兰州天伦不孕不育医院是一个很好的选择。
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