我们都知道精子是男性生育的根本原因，但是畸形的精子就不能使男性生育，反而会导致男性出现不育。因此精子畸形成为很多男性不育的原因，虽然精子畸形不会直接危害到生命，但是却不能产生下一代。这给很多患者带来了困扰，并且影响了家庭和睦。为了避免患上这种疾病，我们需要提前做好预防措施。接下来，江阴长江男科医院医生将为大家介绍，男性精子畸形的预防方法，希望能帮到大家。

男性精子畸形的预防方法？

1、戒烟戒酒：烟酒这种东西的危害大家是知道的，男子如果过度饮酒或者抽烟，那么，就会导致睾丸的功能下降，从而影响精子的正常生成;女子喝酒抽烟，会影响到内分泌功能，导致月经不调以及不孕。

2、适量增加锻炼：据调查数据显示，如果突然过于激烈的运动，很容易会影响男女体内激素的分泌，打乱排卵的规律，同时还会限制精液分泌，所以大家要锻炼的话要循序渐进，不能一蹴而就。

3、忌穿太过紧身裤：根据研究调查表明，男性阴囊在低温下的环境比较好，而如果常常穿牛仔裤这类紧身裤子的话，会导致阴囊局部温度过高，不利于精子的形成，特别是在夏天或者气候潮湿的时候。

4、忌营养不良：由于男性精子的生成是需要营养补充的，所以男性应该补充营养。平时可以多吃些鸡蛋、瘦肉、鱼类、水果蔬菜等食物，蛋白质和维生素的补充。这也是预防男性不育的方法之一。

5、忌性生活频繁：适度的过性生活可以让人感到愉悦，对身体也是有好处的。但是如果性生活太过频繁，由于男性阴茎经常处于充血状态，很容易会导致前列腺炎、阳痿、早泄等疾病的发生。

江阴长江男科医院医生温馨提醒：以上介绍的就是关于男性精子畸形的预防办法了，男性精子畸形就会导致不育的发生，所以在平时男性朋友们要注意健康生活，不要吃一些对身体有害的食品，防止对精子产生不利影响。大家在生活中也要养成良好的生活习惯，多注意身体健康状况，患上疾病时要及时到正规医院就医。