时间过的飞快，春节后刚上班没多久就是清明假，清明假后不到一月就迎来了五一假。好比结石，没多久发现又增加了一颗，没几个月又变大了……
假期做什么呢，打麻将、吃饭喝酒、夜宵、游戏、刷剧，这些是你的选择吗？说到这些，武汉京石结石医院泌尿外科专家有些不淡定了，这统统都是不良生活方式！那么，五一假期，我们该怎么度过美好的假期呢？
1.规律作息，动静两皆宜
假期心情放松，外出游玩运动量增加，很可能你肾脏的结石会发生移位，转移到输尿管，并且卡在输尿管。这种情况临床上不鲜见，时有发生。一旦结石移位卡在输尿管，那可不是一般的痛，不是隐隐的痛，那种痛是剧烈的痛、是绞痛，让你痛到恶心呕吐，甚至休克。
2.不要吃喝太疯狂，要注意科学饮食
平常大家忙于工作，可能饮食比较简单。一旦有假期，是不是大家都要善待一下自己？于是各种高嘌呤、高蛋白、高胆固醇食物被视为有营养而备受青睐，大家猛吃猛补，胡吃海喝，啤酒饮料，夜宵加餐不绝于口。岂不知，这些食物过量，素食搭配不合理，都是为结石形成及加重提供了温床。
3.健康检查，以绝后患
很多人体检或者因其他疾病做检查时发现有结石，但是因为不痛就不重视、不治疗，总以为没事。实际上，结石不可能自愈，只会变大、增多，进而造成感染、梗阻、肾积水，损害肾功能。到严重的时候就只能手术解决，甚至更严重者，需要2-3次手术才能取干净结石，有的还会造成不可逆的肾功能损害。
武汉京都结石泌尿外科专家沈章义主任提醒大家，对于结石，不可姑息养奸，应该早治疗，并科学预防，以绝后患。五一小长假可以安心去医院做个检查，然后根据病情做相应的治疗，或药物排石、或体外碎石，或微创手术取石。
对于手术取石，快则2-3天，慢则5天就可以康复。都是微创或无创取石，要么1-2个0.5cm的小孔完成手术，要么干脆不开刀、无伤口完成取石手术，恰好一个小假期，就能轻松搞定结石。
