今日-南京治疗抑郁症哪家医院比较好？社会的发展越来越快，精神压力、生活压力都会给人们带来很多的不适，长期的心情低落或者是生活中的重大打击，情绪一旦调节不过来很有可能会发展成抑郁症，那么怎样治疗抑郁症?南京治疗抑郁症去哪家医院好?

一、增加交际

抑郁症患者的情绪是很低的，缺乏自信，觉得自己什么事情都做不好，所以对于社交是有恐惧感的。改变这种想法的直接方法就是走出去增加社交，多和朋友交流，参加一些有意义的活动，时间久了心胸就开阔了。

二、锻炼身体

大多数的抑郁症患者由于长期的缓慢性，懒惰性，长此以往身体的各项机能会受到严重的影响，这样一来会有更多负面的情绪出现，早晨的空气是新鲜的，可以充分调动人体的身体细胞，身体放松了，心情才会慢慢的放松下来，情绪自然会有缓解，起到舒缓作用。

三、多看书

多读一些有意义的书籍，比如说心理学、哲学，可以提高我们的大脑智慧的积累，对于自身的生命有深刻的认识，打开思想局限怀，了解生命的意义和美好，坚定生活下去的信念。

南京治疗抑郁症去哪家医院好?

南京的抑郁症患者想要得到专业、系统的治疗，可以选择到南京神康心理医院治疗。南京神康心理医院主要采用心理治疗、药物治疗、物理治疗等综合治疗方法，为患者提供系统的治疗方案。我院多年来一直专注于精神领域的发展建设，汇聚了一批临床经验丰富的医学人才，更有北京、安徽、江苏等多地名院名医定期来我院联合会诊，为患者提供多学科联合诊疗，治疗疾病。