沈阳沈医精神心理医院

沈阳精沈医复治疗医院如何-双相情感障碍治疗方法？双相情感障碍，也有一个熟悉的名字叫双相情感障碍。当我们情绪起伏时，对于双相情感障碍患者来说，我们的情绪波动就像过山车：情绪高涨、兴奋、悲伤、消极、抑郁。那么，确诊为双相情感障碍的患者如何自救呢？以下是双相情感障碍的三种自我治疗方法！

1、保证企业健康中国饮食行为习惯、充足的睡眠活动时间、体能锻炼、补充维生素、矿物质和脂肪酸等人体不同需求。

2、每天暴露在阳光下对躁郁症患者来说是必不可少的。在阳光下扩大身体的毛细血管，加快血液循环，使患者内脏器官柔软，分泌快乐物质，不仅可以改善患者的情绪，而且还可以增强自身的免疫力，清除体内的有害物质。专家建议，病人在气候条件允许的情况下，每天30至45分钟在阳光下晒太阳，对病人的身心健康起到很好的作用。

3、跑步是一项非常简单的运动，可以随时进行。在我国许多疾病的康复治疗中，跑步已经成为不可或缺的辅助手段，可以促进人体血液循环的加速。中医认为，一切疾病都是因为血气不通，不畅所致。跑步起到疏通作用，新陈代谢的促进也能清除人体内的垃圾，使身心放松愉悦。

4、物理治疗方法适用于中国急性重症狂躁症发作、伴有其他严重影响消极心理症状的双相抑郁症发作或难以进行治疗的双相障碍学生可以同时通过不断改良后的MECT治疗，但必须选择适当有效减少服剂量。轻度双相抑郁症的发作可以用rTMS治疗。

5、双相情感障碍的症状可以说是终生的，在循环中反复出现，症状出现的频率远远高于抑郁症，患者必须做好长期治疗的准备。

在这里注意不幸患上躁郁症的人，请不要放弃。当你放弃的时候，放弃你自己，你的家人，你的朋友，相信你会好起来的，记住生命中还有希望。没有自信，家人和朋友也没有自信。