济南中医白癜风医院

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健康也可以“习惯”

儿童白癜风的皮肤健康也可以“习惯”。好习惯要从小养成，从生活开始。父母要积极引导，帮助孩子养成健康习惯，结合防治，持之以恒。

注意良好的卫生习惯

皮肤清洁是护肤的重要组成部分。家长要注意引导孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，勤换床单和床上用品，这样皮肤才会更干净卫生。

良好的饮食习惯

注意均衡饮食，保证营养。改掉挑食、偏食等坏习惯。为了促进黑色素的合成，可以选择富含酪氨酸、铜、锌等的食物。

有规律的作息习惯

每个人都有自己的“生物钟”。孩子也要养成规律的作息习惯，不要熬夜，保证睡眠时间和质量，保证身体的正常运转，让新的一天充满活力。

科学锻炼的好习惯

适当的运动可以增强免疫力，放松心情。有很多锻炼方法，比如慢跑和广播练习。可以根据实际情况选择。掌握运动强度，避免疲劳，预防创伤。

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