长春中西胃肠病医院：无痛胃镜检查只需90元，无痛肠镜检查只需90元。长春中西胃肠病医院汇聚了众多国内胃肠界的医师主任,形成以廉人骥为首,崔铁娟等医生为骨干的老中青医师队伍相结合的专业人才梯队。为便多长春疑难杂症患者服务。

反酸烧心是一种较为常见的上消化道病症，通常是由于食道管末端贲门括约肌张力减弱引起的，胃内的酸性内容物涌入食道、咽喉部甚至口腔，造成不适。反酸烧心多见于胃食管反流病，长期得不到正确治疗，容易引发反流性食管炎。所以，有反酸烧心的不适症状时，应及时到专科医院接受科学诊治，可通过胃镜排查食管和胃内黏膜的情况，并通过C14呼气试验检查是否感染幽门螺旋杆菌，再对症施治。

既然反酸烧心不容小视，那么日常生活中应该注意哪些事项可以起到预防作用呢？

1、科学饮食很重要

吃饭不宜过饱，可以选择少吃多餐的模式，因为暴饮暴食会导致胃内压力增大，贲门括约肌被撑得松弛、闭锁不严，出现胃内容物的反流，引起反酸烧心。

此外，睡前2小时内不宜进食，避免给胃部消化功能造成负担，引起炎症，诱发反酸烧心的症状。

还要提醒已经有反酸烧心的患者，餐后不能立即卧床平躺。因为在饱腹的情况下，身体平躺，容易造成胃内容物随着重力影响流向食管、咽部以及口腔。

在改变饮食习惯后，还要注意食物的选择，主要避免食用容易导致胃部反酸反流的食物，包括油炸食物、甜点、巧克力、咖啡、番茄类蔬菜等。

2、衣服穿着要注意

尽量选择宽松的衣物，避免紧身衣裤。其次皮带不宜太紧，甚至要尽量摒弃束腰带类产品的使用。这样做的主要原因是减少穿戴因素导致的腹腔内压力增加，避免诱发或加重反酸烧心的症状。

3、睡觉要抬高上半身

首先单纯把枕头垫高并不能真正缓解反流，正确的方法是把上半身抬起10——15cm，通过重力作用缓解胃酸的反流。如果睡觉时习惯侧卧位，可以考虑采用左侧卧位使得贲门开口斜向上，也有助于缓解反酸烧心的发生。