如何预防便血的发生?

纠正不良排便习惯：每天定时大便，，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。不在大便时不看书、久蹲或过分用力。晨起一杯白开水可预防便秘。

注意饮食：饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

早起一杯水：每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。

不随意用药：如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻药，排毒药、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成药物依赖性。日常注意多吃蔬菜、水果，要避免大量饮酒、吃辣等。

适当运动：防止过度劳累，纠正不良姿势，不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。增强体质，保持乐观情绪。

注意卫生：注意保持肛门的清洁，每次便后清洗肛门，尤其是腹泻后。勤换内裤，勤用温水坐浴。便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。

发现有便血、大便中有黏液、大便习性改变等，就要引起注意，去正规医院先做个简单的粪便潜血试验、直肠指检，可以初步判断。若有进一步需要，做一次肛肠镜可以准确诊断。