随着网络媒体的迅猛发展，人们得到了来自四面八方的各种信息。这些信息真假难辨，五花八门，今天小编就整理了一下有关排出结石的各种说法，告诉大家这些说法的可信度。

运动排石

一般而言，跳动，打滚类的运动，是可以借助地球引力促进小结石的排出。杭州天目山医院结石科提醒大家，胆管直径是6-8mm,输尿管直径大约6mm，如果结石大于管道直径怎么运动都是排不出去的，更大可能是卡在输尿管/胆总管内，造成黄疸/肾积水等症状。此外，形状不圆润、位置刁钻的石头，借助蹦跳排出的几率也不高。

喝水排石法

对于胆结石，多喝水是没有效果的。因为胆结石是在胆囊，肝内胆管或胆总管内，她能否自然排除与胆汁的分泌，浓度，结石能否溶解，结石大小/位置等因素相关，多喝水并不能增加胆汁的分泌，也没有其他的作用。

对于肾结石有一定作用，足量的饮水会产生大量尿液，促进排尿，能及时的冲刷尿道、促进尿液中废物和结晶物的排出，而且可以有效避免尿液浓缩，降低结晶析出的几率，从而降低肾结石发生几率。但要注意的是，每天多喝水的同时，还应积极运动，促进尿液中结晶的排出。

一般建议，肾结石患者每天至少要保证在2500毫升的饮水量，才能有效地促进小结石的排出。

杭州天目山医院结石科提醒您，有三类肾结石不适合上述方法，肾脏内膜有炎症感染，使结石和内膜发生粘连；结石直径超过6mm；肾脏以下的泌尿系统有梗阻。

喝可乐“溶石”

可乐仅对植物性胃结石有一定的溶解作用，比如空腹大量吃柿子、山楂后形成的结石，但是对于肾结石患者来说，长期喝可乐这种碳酸饮料反而会增加结石发生的风险。因为可乐含有碳酸和大量的糖分，过多摄入，会影响内分泌系统。

身体有了结石怎么办？通过上面的介绍相信大家有一定的收获。杭州天目山医院结石科表示，一旦发现肝胆，肾脏有结石，一定要先去医院检查，根据结石的大小，位置，听从医生嘱咐排石。盲目的去喝水，喝可乐或蹦跳都不是很可取。