贵阳治睡觉打呼噜的医院？打鼾是一种常见的现象，在睡觉时，口腔和喉咙的肌肉松弛导致空气通道狭窄，进而出现打鼾的声音。虽然很多人认为这不仅仅是一种普遍的状况，但实际上它可能对我们的身体带来许多危害。下面，本文将向大家介绍打鼾对自身的危害。

睡眠质量降低

打鼾可能会导致睡眠质量降低，由于在睡觉时，口腔和喉咙的肌肉放松导致空气通道狭窄，让呼吸不畅通，并引起短暂的醒来，使你在睡眠中发生浅睡，从而影响深度睡眠的质量。

长期睡眠障碍

没能充分入睡，持续的打鼾可能并不是那么简单。长期受打鼾的影响可能导致慢性失眠及睡眠障碍。这将损害我们的生理与心理健康，加重全身机体负担，时间长了也会对我们的记忆力产生影响，严重会引发精神抑郁症等情况。

呼吸系统问题

打鼾也可能导致呼吸系统的问题。在打鼾时，空气无法顺畅地通过你的喉咙传递，这不仅可以造成呼吸困难，还会降低您血氧水平，给人体带来危害。

高血压和心脏疾病

长期打鼾可能会导致一系列相关健康问题，如高血压和心脏疾病。由于打鼾使身体缺氧，心血管系统应激反应得以激发，血压增高、心率加快。频繁持续的高血压状态如果长期发展，则会导致心血管疾病甚至危及生命。

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贵阳铭仁耳鼻喉医院提醒您：打鼾虽然听起来似乎是一个微小的问题，但它可能会对您的健康造成严重的危害。定期咨询医生，了解和实行一些简单的改变，可能会有助于减轻或防止这种打鼾行为，从而提高睡眠质量，保护身体健康。