浙江美福宝妇儿医院

杭州儿童医院的生长发育科汇聚了众多临床经验丰富的生长发育专家，该科室从我国儿童生长发育疾病实际医疗情况出发，结合自身的优势，整合众多优势学科临床资源，全方位开展矮小症性早熟、发育迟缓等疾病诊疗，并且还贴心地为每位患者建立了身高档案

由于影响孩子长高的因素有很多，因此，孩子们要长高，要注意的地方也有很多，比如一日三餐，营养要均衡，不要总是挑食，不吃肉类，或者不怎么吃青菜，而且晚睡熬夜，对身高增长也是有很大的影响的，因此孩子们晚上要尽量早点睡。

儿童长高的四大方法

1营养要充足

儿童长高需要大量的营养成分，所以需要及时补充，尤其是优质蛋白质、矿物质以及维生素等，有助于儿童长高，比如适当增加瘦肉、牛肉、动物内脏以及牛奶、蔬菜、水果的摄入；坚持维生素D的补充。

2早睡早起

每天晚上九十点前入睡，一天至少睡八个小时，睡觉时，还要注意不开小夜灯。

3加强体育运动

儿童进行体育锻炼，可以促进骨骼发育，而且还可以提高免疫力，降低发生疾病的概率，从而促进儿童长高；

4营造舒适环境

平时营造舒适环境，可以促进儿童睡眠，提高睡眠质量，而且还可以一定程度延长睡眠时间，也有助于儿童长高。而且营造舒适环境以后，可以一定程度提高免疫力，降低发生疾病的概率，也可以促进儿童长高。

杭州儿童医院是一家专注儿童医疗健康事业发展的儿童专科医院，也是目前浙江省一家专家合作型中高端儿童专科医院。杭州儿童医院依照"生物-心理-行为-社会"医学模式，为儿童及青少年提供全方位、高品质医疗服务。