脱发是指头发失去了正常的数量和质量，使得头发的密度和质感变差的现象。人们在生活中常常会出现轻微的脱发情况，但如果过度脱发，就会影响到自己的形象和心理健康。因此，了解什么是脱发及其常见原因，有助于防止过度脱发的发生。
导致脱发的常见因素包括：生理因素、环境因素以及其他内外部因素。生理因素包括：遗传、性激素水平的改变、季节变化、营养失衡、药物或化疗等治疗方案、免疫系统异常。环境因素包括：环境污染、紫外线照射、气温骤变等。其他内外部因素包括：头发的过度梳理、染烫频繁以及伤害头皮等行为。
其中，遗传是导致脱发的重要因素之一。男性患有性激素源性脱发，也称之为男性型脱发。通常是在20岁至30岁之间开始发展，头发逐渐变细变少，进而出现全秃。女性在闭经期、妊娠期和哺乳期间脱发的情况也是常见的。
营养失衡也会导致脱发。身体缺少维生素、铁等必要元素时，会导致头发变得无光泽、过度脱发，甚至造成了严重的脱发问题。常见的营养缺乏包括：缺乏维生素D、B12、B7以及铁、锌等重要元素。
染烫过度也是导致脱发的常见原因之一。对头发过于频繁和使用较强的化学剂导致头发变得干燥、脆弱易断，甚至导致秃疮。
综上所述，药物或化疗等治疗方案也会导致脱发。有些化疗药物能够抑制癌细胞的生长，但是同时也会对健康的毛囊造成负面的影响，导致脱发。这也是为什么头发正常情况下掉落一定数量，但是接受化疗类药物的人掉发更为严重的原因。
环境因素，比如气温骤变、气候干燥、空调、过度暴晒等条件的改变也都可能导致脱发。同时，也要提醒大家，头发是与身体其他部分密不可分的，因此内部因素往往会反映在头发健康上，如免疫系统异常。
除了上述原因之外，还有头发过度梳理、伤害头皮等原因，都可能对头发的生长和健康造成不良的影响。因此，我们需要关注自己的生活习惯，避免在头皮伤口以及易脱发部位过度运用力度，以及时对脱发症状采取治疗和干预。
总体来说，不同因素相互作用，可能导致脱发症状出现。如果需要确诊，我们需要到皮肤科医院请医生进行评估，找出具体的脱发原因并采取有效的治疗方法。同时，保持积极和健康的生活方式、持续补充营养、健康的饮食、避免过度化疗或染烫、尽心护理头发和头皮都是我们防止脱发和保护头发健康的基础。
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