合肥长淮中医医院精神科

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为什么生活越来越好，物质越来越丰富，但很多人都患有焦虑症？

焦虑在漫长的生活中很常见。正常的焦虑，比如有事，检测快到了，It当家庭发生重大变化时，晋升或短期焦虑是正常的。

正常的焦虑也能刺激人s动能，努力工作，进步，但如果家里没有理由，这种紧张和焦虑可以如果t被清除，或者持续时间长或者根本没有理由，那么就要考虑是否有焦虑、焦虑或焦虑。

假如没有理由，这个人整天都很害怕，很紧张，CanT放松，总是担心一种恐惧，特别是这种情况超过两周，我们应该注意他们是否有焦虑。如果是焦虑和抑郁，两周以上是病理结果，需要调整。

在轻度焦虑的情况下，掌握自己的状态后，有意识地调整，不要不要给自己太大的压力，适当放手，然后听更多的音乐，改善体育锻炼，如跑步，可以克服紧张，然后，如果有，你可以报名参加更多的休闲活动，与朋友聊天，与家人沟通让我们谈谈。

如果这种物理治疗方法能够进行社会活动和精神交流我无法缓解紧张局势。也许我需要吃药。有一些新的或旧的抗焦虑药物可供选择，必须在医生的指导下使用。