在日常生活中，对于我们每一个人来说，要想有效的医治甲状腺炎，就必须要知道应该从哪些方面去预防甲状腺炎，这样才能从根本上有效的遏制它。以下是预防甲状腺炎的方法。
一、心理预防
1.预防甲状腺炎，要保持正常的心态。甲状腺疾病虽然有遗传性，但只是一个诱发因素，关键是需要个人的心理素质和生活态度。心情不好会影响人的食欲和睡眠。不仅如此严重，还会影响免疫功能和健康。
2.如果精神刺激是工作、生活压力引起的，女性比男性更容易出现自身免疫调节异常，甲状腺激素分泌过多会引起高代谢症状。
3.工作中，空气要时刻保持清新，心情要舒畅，因为心情压抑会引发很多疾病。应该多运动，多做有氧运动，这样身体才能达标，避免病毒入侵。生活中保持乐观的心态，不要过于激动，避免焦虑和烦躁。与他人沟通，缓解内心压力。养成良好的习惯，早睡早起，保证充足的睡眠。
二、饮食预防
1.少吃多吃，不要暴饮暴食。忌辛辣、烟酒。
2.补充足够的水分，每天喝2500毫升左右的水，避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮料。
3.禁食海带、海水鱼、海蜇等高碘食物。
4.多吃富含钾和钙的食物。
韩希望，原省人民医院老专家，从事临床30多年的经验，业界名医，尤其擅长甲亢、甲减、桥本氏病、甲状腺结节、亚甲炎、甲状腺癌术后治疗。其精|湛的医术和高尚的医德受到了患者的一致好评。
韩希望，人民医院急救中心主任兼急诊外科名誉主任;陕西省医学会急诊医学分会主任委员;中华医学会急诊医学分会全国委员;中国医师协会全国常委;西安甲状腺医院定期会诊专家;1982年毕业于西安医科大学医疗系获医学学士学位，2002年晋升为普外专业主任医师，从事临床工作近30年，积累了丰富的经验。承担并参与省、市级科研项目4项，发表论文10余篇。
对于大多数患者来说，治疗|效果的好坏，和当初的预防措施是否到位有很大的关系。希望这些可以帮助大家早日康复，恢复健康。
