恐惧症的特点是强烈的不适感和不必要的恐慌，以及非常明显的焦虑，当患者面对某些物体或场景时，会出现紧张、心悸、头晕、呼吸困难、恶心甚至昏厥等。患者虽然知道这些情绪是不对的，但却无法控制。

例如，有幽闭恐惧症的人害怕乘电梯、地铁，害怕一个人呆在任何密闭空间里，但很多时候又无法避免，这让他们很痛苦；有些人因为怕黑，晚上不得不开着灯睡觉，影响睡眠质量；有些人因为害怕飞出国留学而失去了更多提升自己的机会。

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常见的社交恐惧症有哪些？

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☉强烈恐惧症

密集恐惧症患者对密集排列的相对较小的物体非常敏感，会感到头晕、恶心、头皮麻木。几乎每个人都有密集恐惧症的症状，只是症状轻重不一。

☉社交恐惧症

社交恐惧症是常见的恐惧症症状类型。患者会表现出对社交和公共场所的极大恐惧，害怕出现在人群密集的地方，害怕与陌生人接触，害怕在众人面前丢脸，跟不上别人。熟悉它的人会觉得很不自然，甚至会出现身体不适的症状。

这种社交焦虑症状主要是由于缺乏自信、不良刺激、心理因素等原因造成的。

☉恐惧症

广场恐惧症患者会感到非常害怕空旷的地方。患者会对汽车、火车、地铁、飞机等公共交通工具感到非常害怕，对人多、拥挤的地方产生严重排斥。，不愿出门，不敢去空旷的地方。

☉幽闭恐惧症

幽闭恐惧症患者在幽闭和黑暗的环境中会产生焦虑和恐惧，会出现恐惧和恐慌的症状，以及心悸、出汗、发抖、麻木、发冷、气短、头晕等症状。甚至可能出现晕厥和休克的情况。

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你为什么患有恐惧症？

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恐惧症的成因包括三个方面，即遗传因素、素质因素和社会心理因素。

☉遗传因素

研究表明，同卵双胞胎比异卵双胞胎更容易患上恐惧症，这表明遗传因素可能与恐惧症的发作有关。

☉性格因素

患有一般性恐惧症的人往往性格内向、胆小、害羞，对他人有很强的依赖感。

☉心理因素

心理因素在恐惧症患者的发作中起着重要作用。比如一个人被高温烫伤过，就会对高温的东西产生恐惧感。当他看到这些东西时，他会感到焦虑和恐惧，从而产生恐惧感。克服恐惧症，调整个人心理因素很重要。

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如何治疗恐惧症？

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☉催眠方法

心理学家通过催眠了解患者恐惧症的根源，然后对症治疗。催眠治疗一般需要很长的过程，需要一定的耐心。

☉情境方法

这种比较适用于社交恐惧症患者。为患者提供模拟社交场景的空间，通过不断地练习会出现症状的情节来降低患者的恐惧感。

☉自我意识方法

不断给患者灌输正确的观念，不断告诉患者恐惧的危害，让患者正确面对自己的恐惧

☉药物治疗

为了缓解紧张、焦虑或惊恐发作，对症药物是可选的，需要医生的处方。

虽然恐惧症充斥着我们的生活，但总有痕迹可循。

如果您被诊断患有恐惧症，请寻求专业心理医生的帮助。他们会陪伴你，倾听你，帮助你一起走这条路。

温馨提示:山东省济南神安医院-济南大学实践教育基地-济南市神安抑郁精神障碍研究院，是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。