人流后便秘可以用力吗

很多女性做人流手术之后就会因为活动量少，总是吃一些精细的食物出现便秘的症状，这个时候就会让患者感觉很痛苦，有大便的感觉却总是解不出来，而且要是经常便秘还会不利于女性身体健康，对术后身体恢复有可能造成影响，那么，人流后便秘可不可以用力。

人流后便秘可以用力，只是经常用力大便有可能会加大腹压，从而会造成阴道出血量增多，虽然说便秘对子宫恢复不会造成很直接影响，但是也会有一些不利于身体恢复的影响，所以说患者一定要积极纠正便秘的症状，要尽量多吃一些有通便效果的食物，尤其是可以多吃点新鲜蔬菜水果类食物，比如：芹菜，菠菜，香蕉，苹果，酸奶等等，一般每天多吃一些这类食物就能起到很好通便效果，不会让患者承受更多痛苦。

为了保证人流后身体可以更快恢复，还应该增加其他营养食物的摄入量，比如：蛋类，瘦肉，米粥，蔬菜粥，粗粮，豆类，奶类等等，营养均衡饮食多样化的习惯对身体恢复有帮助，期间要养成少吃多餐的习惯，绝对不能暴饮暴食，否则很容易造成不易消化的情况发生，给身体恢复带来不利影响，期间还要避免吃刺激性强的东西，尤其是生冷辛辣的食物尽量少吃或者不吃，术后一个月左右时间要去医院复查一下，了解子宫恢复情况以及人流手术效果如何，平时要避免剧烈运动和过度操劳。

人流之后一定要防止长期便秘的症状出现，虽然说短时间便秘不会造成很大伤害，但是持续时间很长就会影响女性身体健康，不但会不利于术后身体恢复，也会有可能造成色斑，皮肤差等不良情况发生，会直接影响到女性的外观，所以一定要及时改善便秘的症状。

人流后可以吃竹笋吗

竹笋味道甘甜，性微寒，无毒素，是餐桌常见的健康蔬菜之一。许多人食用过一次竹笋后便念念不忘，想要再次食用，人流后女性也有嘴馋想吃笋的时候，那么，人流后可以吃竹笋吗?

1人流后可以吃竹笋吗

人流后可以吃竹笋，好是人流后两三天再食用。竹笋是蔬菜的一种，有丰富的营养价值，食之可以补充人体所需营养元素，有利于女性人流后的术后恢复，但竹笋不可多吃，会导致肠胃不适。而且，人流后前两天应该进食温补食物，竹笋性凉，应在人流两三天后再进食较好。

小贴士：人流后必须要等到通气以后才能进食，否则会肠粘连。

2人流后吃笋注意事项

1、人流后不宜进食过多竹笋，一是竹笋是凉性食物，会导致肠胃不适。二是竹笋中含有草酸，多食会影响人对钙质的吸收。

2、肠胃不好的人不能吃竹笋，竹笋会加快肠胃蠕动，进一步加重肠胃疾病

。3、竹笋不能跟相克食物一起吃，会导致人生病，严重点会致死。竹笋相克食物主要为：羊肉、羊肝、龟肉、鹧鸪肉、猪小排、红糖、糖浆、豆腐

。4、有尿道结石和肾结石的人不宜多吃。笋含难溶性的草酸，草酸很容易和钙结合成为草酸钙，草酸钙对尿道系统和肾结石患者很不利。

5、竹笋属于发物，吃竹笋会诱发原有疾病，如哮喘等的产妇不能吃。

6、竹笋中含大量草酸，在食用竹笋时，应将它烧熟煮透，若用笋片、笋丁炒菜，也要先把笋用开水烫5-10分钟，然后再配其它食物炒食。这样既可因高温分解大部分草酸减少其弊，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。

人流后多久是排卵期？

人工流产之后，一般一个月左右恢复月经。没有恢复月经之前不建议同房，因为排卵期没有办法后确定，只有建立了规律的月经周期之后才可以按照，常规的公式进行计算，一般是在下次月经之前的第14天左右排卵。排卵前会有白带增多，呈拉丝状的一个改变，注意观