人流后怎样减肥瘦的快

人流给人体带来的伤害不亚于一次小产，在人流后一月内要求避免剧烈运动，营养饮食，才能更好的修复子宫，但是这样也可能导致发胖，那么人流后怎么减肥合适呢?

1、香蕉减肥法：人流后因为卧床休息，减少运动，容易发生便秘，导致发胖。香蕉中含有大量的维生素和铁质，不仅可以促进肠胃蠕动，减轻便秘，减少体重，还能预防人流后贫血。香蕉减肥可以用香蕉代替早餐。

2、蜂蜜减肥法：蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧，到达减肥的效果。

3、木瓜减肥法：木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。且木瓜内含木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，促进新陈代谢。流产后吃木瓜不仅可以补充多种维生素，还能够达到保持身材的效果。

4、注意事项：人流后三个月后激素才恢复正常分泌。过早运动减肥或体力劳动，直接的影响就是不利于子宫恢复，易造成出血较多，阴道发炎，严重时还会造成今后不易怀孕，间接的对人体各方面健康都会有影响。

做完无痛人流后肚子胀是什么原因？

做完无痛人流后肚子胀是什么原因？人流后肚子胀是因为受术者的身体受到手术机械的刺激，产生的一种手术并发症。这种现象一般不会持续很长的时间，一般在两周之后就会恢复正常。但是如果女性朋友在手术之后保养不当，人流后肚子胀的情形会恶化。那么，做完无痛人流手术后肚子疼的原因是什么呢？

做完无痛人流手术后肚子疼的原因

人流后肚子疼有很多的原因导致，人流后有轻微的腹痛一般过段时间可以慢慢消失，这也属于正常现象，此外，人流后出现肚子疼要考虑子宫穿孔、术后感染、宫腔积血和不全流产等，所以需要及时做相关检查。由于术后残留而造成的流产不全，应在抗生素控制感染后清理宫腔，刮出宫腔内容物。

一、术后感染

这是人工流产手术常见的近期并发症之一。术后感染多发生在术后两周内，可以由手术操作直接引起，也可以因术后患者不注意卫生，如有性生活、游泳等原因引起。一般导致急性盆腔炎，出现剧烈腹痛，呈持续性，可以阵发性加重，伴发热恶寒，阴道出血，颜色鲜红，有腥臭味，或夹有黄色分泌物。

二、宫腔积血

多发生在术后几小时内，患者腹痛难忍，如刀割样，阴道内有少量血水流出，妇科检查发现子宫增大明显，质软，有触痛。此时需要立即行清宫术，清出宫腔内积血，并给予催产素及抗生素治疗。

三、不全流产

这种情况一般很少出现，当然人工流产手术有时有失败的情况。不全流产就是手术中未能将宫腔内的绒毛及蜕膜组织全部清除干净。术后子宫为了将剩余的胚胎组织排出宫外，而发生阵发性收缩。此时患者腹痛阵发性发作，发作时疼痛难忍，并有阴道出血量增多，颜色鲜红，有大血块，血块排出后腹痛减轻，如此反复发作。

做完无痛人流后肚子胀怎么办？

女性朋友如果想要人流肚子胀缓解的话，就需要进行以下几方面的身体保养：

1、人流后在饮食上不吃生冷辛辣东西、不喝酒、增加营养、以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，可使得人流后肚子胀的现象逐渐消失。

2、在性事上人流后一个月内不要同房，可缓解人流后肚子胀。过后应采取避孕措施，以免再次受苦，怀孕要在半年以上。

3、在卫生上注意下体清洁、防止造成妇科感染、人流后可淋。

做了人流后早上还是有呕吐现象，正常吗？

人流手术以后早上还出现呕吐，这个是属于正常情况，人流手术以后体内的激素水平还没有完全下降，还会出现有类似早孕的反应，一般在10~15天以后体内的激素水平慢慢下降，那出现呕吐的情况就慢慢的消失，这段时间饮食方面还得要清淡温和，少量多餐，避免各种刺激性等食物摄入。