“排出毒素，一身轻松”类似于这样的广告词，我们在生活中经常听到。很多肾友也觉得汗蒸可以排出体内毒素，于是经常去汗蒸，想要通过这种方式去治疗疾病。那这种做法正确吗？下面，鹤壁肾病医院就为大家解答。

回答这个问题前，我们先来了解发生在医学界的一个真实故事。

在北美洲，有一个叫萨尔瓦多的国家，他们国家尿毒症的发病率和死亡率都很高。

经过研究发现，除了糖尿病、高血压、长期使用止痛药这些导致肾衰竭的常见原因以外，他们那儿还有相当一部分尿毒症有一个共同的特点，那就是：长期在高温环境下干活的劳动者。

经反复研究，科学家们认为，他们的肾衰竭与高温环境有很大关系。人持续在高温条件下，血管紧张素、抗利尿激素分泌增加;且劳动者工作时间长，任务又繁重，很多人往往不能及时休息、补充水分，使身体脱水，肾脏缺血缺氧，终形成轻度的肾脏损害。

而我们都知道，早期轻度的肾损害非常不明显，不易被察觉。于是反复的热应激和脱水，导致肾脏反复被打击，随着时间的推移，逐渐由一次次的轻度急性肾损伤，进展为慢性肾脏病。

在2012年，哥斯达黎加的一个研讨会上，将热应激及慢性复发性脱水导致的肾脏病定义为“热应激性肾病”，通俗一点说，是“热”出来的肾脏病。

看到上面的研究，汗蒸爱好者们可能会表示担忧，汗蒸时的温度通常达到40℃左右，经常反复汗蒸，会不会也出现这种肾脏伤害？

因为目前的研究，的人群是长期、长时间高温下劳作的工人们，没有专门针对汗蒸、桑拿房的，但从理论来说，时间较长的汗蒸房热应激，如果又没有及时补充水分，是有可能伤害肾脏的。

所以说，你要寄希望于这种“偷懒”的方式猛出汗，小心排毒不成，反伤肾。尤其是肾不好的人，肾脏抗脱水、抗打击的能力更差，在汗蒸房的高温下蒸啊蒸，并不是一个多么好的休闲方式。

你要是觉得汗蒸很舒服，那也请掌握适度的原则，蒸的时间别太久，并保持充足的饮水量。

其实，只要你在日常生活中养成良好的生活习惯，、重视你的肾脏健康，就是献给身体棒的“排毒”礼物！

河南肾病病院医生：平常生活中假如发现本人身材涌现非常情形，一定要到正轨病院检查、并和大夫沟通了解情况，防止耽误病情。