做完人流后多久能碰冷水呢？
做完人流之后个星期之后再碰冷水，这样会一些，做完手术尽量的卧床歇息，因为这时候女性身体抵抗力是非常差的，很容易再次出现腰痛腹痛的现象，半个多月约莫之后可以去做手术的地方做个复检，看一看子宫恢复的情况，这段时间必须留意始终保持心情稳定，饮食上要留意营养均衡。需要声明注意平时锻炼身体，均衡饮食，不过食含糖量高的食品。
人流后吃什么有助于身体的恢复呢
要是女性在术后想要身体尽快的恢复的话，就是有很多的注意事项的，女性在术后一定要多多的进行休息，要注意饮食，下面主要介绍一下人流后吃什么有助于身体的恢复呢?
1、要增加人流后女性身体的抗体，首先应该要增加蛋白质，要是蛋白质摄入不足，那么机体抵抗力就会减低。人工流产后半个月以内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每天量约100克～150克。所以，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、鱼类等。
2、做人流之后，很多女性因为身体虚弱，所以经常会容易出汗，所以需要补充一些水分，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，是维生素C、维生素B1、维生素B2，所以，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样，也有益于防止便秘。
3、在日常的饮食中，稍微限制一点脂肪的摄入，术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增大月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
总之，做完人流手术后，女性的身体是很虚弱的，此时就是需要进行饮食的调节工作，要多吃富含蛋白质的食物，还有就是多喝一些鱼汤、骨头汤等，从而可以让自己的身体尽快的恢复，此外一些新鲜的水果和蔬菜也是不错的选择。
人流后怕冷会持续多久
人流是现在很常见的一种打胎手术，对女性的身体健康危害是很大的，在进行完人流手术之后，女性的身体会变得非常虚弱，因此需要好好的休养一段时间才可以。很多女性进行完人流手术之后都会出现怕冷的情况，这是没有办法避免的，主要是由于体寒，女性的身体虚弱导致的，一般来说，在进行完人流手术之后，大概要等半年的时间这种怕冷的情况才会慢慢的恢复，但是也不会完全消失。
人流之后出现怕冷的情况是很正常的，这是人流带来的不良症状表现之一，人流后出现了怕冷的情况是不会自己恢复的，但是随着时间慢慢的推移，的身体情况会变得好一些。而如果要完全摆脱人流之后怕冷的情况的话，还是要补充一些营养物质，可以多吃一些热性的食物，比如说羊肉，此外平时还可以喝一些红糖水。
人流之后怕冷是需要滋补的，一定要注意加强营养，女性在进行完人流手术之后，可以吃一些羊肉，红枣，阿胶以及人参这样的食物，这些食物都是滋补的食物，能够驱除体寒，缓解女性人流之后怕冷的情况，但是要记住一定要等到恶露结束了才能吃，否则会引起大出血，对女性的身体健康危害是巨大的。
以上就是关于人流之后怕冷什么时候恢复的介绍了，希望能够对大家有所帮助，女性在进行完人流手术之后出现怕冷的情况其实是非常常见的，主要还是由于气血虚弱导致的，可以在恶露结束之后多吃一些滋补的食物，尤其是像人参，生姜以及羊肉这样的有助于驱寒的热性食物，这样一段时间之后，女性的身体就可以恢复健康了。
