人流后如何让自己恢复的更快
女人怀孕之后就是生孩子，哪怕还是是不健康的也生出来。现在社会科技进步之后，可以提前进行产检，如果胎儿发育不正常，可以进行流产。其实人流是女性的解放，同时也是伤害。一次人流对女性的伤害是很大的，人流也是需要住月子的。人流之后人也是变得疲惫不堪，那么人流之后怎么让自己能够恢复得更加快呢，下面我们来了解一下。
1.卧床休息
人流也相当于一次小的生产，也需要和生孩子之后的女人一样需要卧床休息的。因为人流之后人都会变得很虚弱，身体也毫无力气，卧床休息是避免更大的运动引起身体的疲惫，也为保护子宫下垂，让更早的恢复健康。
2.健康饮食
小产之后的饮食也是一个学问。小产之后的饮食可以参照产妇的食谱来进食，前面两天清单为主，后面慢慢的多喝一些滋补的汤水，多补充蛋白质和维生素。切忌不要吃热气油炸的东西，不能吃香脆的东西，不能喝酒。
3.注意保暖
女性注意保暖是很重要的，正常的女性平时都应该注意子宫的保暖。人流之后整个人免疫力都比较差，千万不要让自己着凉，这时候如果着凉感冒，寒气很容易进入子宫，造成宫寒，这对以后的怀孕会造成很大的影响。
4.不能同房
人流一个月之内不能同房。有些女性可能觉得人流一周或者半个月之内好像就感觉身体没有什么大碍了，可以同房了。其实人流一个月之内进行同房对身体伤害很大。辞职子宫还未完全恢复，免疫力也很差，这时候同房很容易把细菌带入，造成妇科病。
人流之后想让自己恢复得更快，就要在饮食和作息方面进行注意，该吃的东西一定要吃，不该吃的一定要忌口。切忌不要同房。人流之后人的免疫力比平时下降很多，只要稍微不注意病毒就会趁虚而入，只有在饮食和日常的行为方面把守好，身体才能更快恢复。
人流后多久才可以按摩
很多平时工作繁忙的上班族女性在工作闲暇之余都会想到去按摩，对于刚做完人流后的身体都比较疲倦，此时她们也有想到利用按摩来放松心情。专家表示，刚做完人流后是不可以按摩的，那么，人流后多久才可以按摩呢？
人流专家表示，一般来说，人流后一个月后才可以按摩，过早按摩的话很容易影响到术后身体的恢复状况。人流后需要注意的是会阴部的清洁卫生问题，在一个月避免进行夫妻生活，没有什么不适的话，可以去进行按摩。但是对方在进行腹部按摩的时候动作要轻柔。
另外，妇女经期、孕期，对于按摩也要慎重。不能做重手法，必须施行手法治疗者，宜采用轻手法并分多次进行；但腰骶部和腹部不宜施术按摩手法。
人流后平时注意事项：
1、在保健上适当保暖。不要吃辛辣食物啊。7天内避免坐浴，容易感染炎症的。
2、在房事上一个月内不要同房。容易感染。过后应采取避孕措施，以免再次受苦。怀孕要在半年以上。
3、在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。
4、在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染。可淋浴。如发炎可口服灭滴灵或左氧，头孢氨苄等；如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂，益母草和阿莫西林，宫血宁服到血停即可。
5、人流以后需要注意个人饮食的调理，不可以吃生冷的食物，及时的休息，不可以过度的运动，及时的调理。
人流后的出血量多少是正常的
如果您是做的无痛人流手术的话，出血量是非常小的，有些人可能还没有，因为在做无痛人流手术后，医生都会把残余的血清除掉的，如果是普通的人流手术，一般出血量应该会比正常月经会多一些，每个人的身体状况不一样，所以出血量也是会有所差异的，所以的没有办法一概而论。
