人流后怎样保养卵巢？
做完人流手术之后，必须卧床歇息，而且增强营养也是非常重要的，建议要在家歇息2到3天，而且在饮食上要吃许多高蛋白的饮食，不要着凉不要过度的操劳，不要吃辛辣油腻以及刺激性的食物。并且要逃离碳酸饮料，多吃许多豆制品鱼虾类的食物，这样是可有利于协助修补。需要强调的是遵循医嘱，多吃清淡的食物，按时复查。
人流后吃什么鱼好
女性做完人流后，身体总是比较虚弱的，这时就要注意在饮食上多加调补了，要多吃一些有营养又易消化的食物，对于爱吃鱼的女性来说，鱼肉鱼汤就是不错的选择。那么人流后吃什么鱼好呢？一起来了解一下。
人流后补身体的话，可以选择的鱼有很多的，如下：
1、鲫鱼，它的营养价值极高，营养素，且有糖分多，脂肪少的特点，吃起来鲜嫩又不肥腻，鲫鱼含有丰富的蛋白质，不但质优、齐全，而且还容易消化吸收，人流后食用不但可以补充营养，增强抗病能力，而且还可以帮助伤口愈合，对于人流后虚弱的身体有不错的滋补效果。可以做成鱼汤服食。
2、鲈鱼。人流后吃鲈鱼利于伤口愈合，可以把鲈鱼蒸着吃。
3、虹鳟鱼。肉质细嫩、味道鲜美，而且高蛋白、低脂肪，可以促进伤口愈合。
4、生鱼。生鱼骨少肉质鲜美，不但可促进伤口愈合，而且有补益气血、拔毒生肌的作用，所以可做成生鱼汤是滋补身体。对儿童孕妇产妇或是人流后女性都是很适宜的。
5、草鱼。是一种温中补虚的养生食品，有暖胃、去痛效果，很适合病后或是产后恢复食用，可以熬鱼头汤或者蒸鱼头吃。
另外还有鲤鱼也不错，可以促进子宫收缩，人流后食用有利于子宫修复。而对于深海鱼性寒，则不宜在人流后吃。
人流后除了吃一些鱼外，饮食上还要注意多吃一些补血食物，如红枣，乳类、大枣、莲子等，还有蔬果也是必不可少的。
注意忌口，人流后女性要注意不吃或者少吃油腻生冷食品，而对于萝卜、山楂、苦瓜、橘子等物，属理气、活血、寒凉性食品，要避免食用，以防影响身体和子宫的恢复。
以上这些鱼类都是适合人流后女性调补身体食用的，女性可以根据自己的喜好来选择鱼的种类，淡水鱼一般对人流后身体都有不错的滋补作用，而对于深海鱼则多属于寒性的，要避免食用，同时人流后女性要注意多休息，营养均衡，这样才能更快的恢复。
人流后次例假走了又出血
在意外怀孕后很多女性就不得不去医院做人流了，人流会给女性身心健康造成大的伤害，所以在做完人流后，我们一定要调理一段时间，很多女性发现自己在人流之后，例假照常来了，这证明女性的卵巢已经恢复完全，但是，、也有一些人发现自己次月经走了之后又有出血症状，其实这就属于月经不调的表现，人流之后其实有很多女性都会有这样的症状。
在人流之后，女性往往会月经不调的表现，比如说月经周期不规律，月经量有的时候多，有的时候少，一般情况下经过两三个月的时间就会恢复正常，之所以有这些情况，主要是因为以下这几点原因。
1、子宫内膜损伤：子宫内膜虽然说有较强的再生能力，但是在流产之后月经和生育能力的恢复，还会受到子宫内膜的影响。当子宫内膜损伤面积较小时那么月经量就比较少，如果我们及时干预，就可以得到很好的好转。但若子宫内膜大面积损伤导致前后壁粘连，那可能就会引发继发性的闭经现象。
2、宫颈管粘连：子宫内膜基底膜保护层如果被破坏，那么就有可能引发宫颈管粘连，女性的经血排不出去，这个时候可能会出现下腹痛及肛门坠胀感，在做妇科检查的时候，我们也可以发现有宫腔积血的存在。
3、下丘脑-垂体-卵巢轴系统功能失调：很多意外怀孕的女性，在得知自己怀孕之后，会变得非常焦虑，对人流也会感觉到非常恐惧，这些负面的情绪就会扰乱中枢神经与下丘脑之间功能，并且也会通过卵巢轴使得排卵功能出现障碍，所以一些女性就会有月经不调的表现。
现在我们应该知道女性人流后次例假走了又出血是因为什么了吧，这往往是因为女性人流之后月经不调导致的，比如说子宫内膜受到了损伤或者是卵巢功能失调，宫颈管粘连等，如果情况不是严重，那么大家耐心等待两三个月，一般就会恢复正常。
