你是否有这些困扰，与别人握手时手是湿哒哒的，和男女朋友牵手时手心的汗直流，写作业时手心的汗几分钟便可以打湿一张纸。不是因为你是易出汗体质，而是你患了一种病，手汗症！
日常生活中如何缓解手汗？
这些小妙招请收好！
1、学会控制自己的情绪。手汗症在情绪紧张、焦虑不安、过度亢奋时尤为严重，因此，要学会自我调节情绪，避免大喜大悲，保持平和稳定的心态，正确看待病情，积极进行治疗。
2、保持良好的饮食习惯。日常生活中多吃一些有利于心血管健康的食物，例如：牛羊肉、核桃、鸡蛋等。也可以多吃一些红枣、坚果之类的食物，促进血液流动，不至于出现冰手冰脚的情况。
3、热水泡手脚。每天用加少许盐的热水泡手脚，注意保持水温，每次十分钟左右，去除湿热，加速血液循环，这种方法既可以有效缓解手汗症，也有助于睡眠。
温馨：医学上通常将手汗症分为原发性手汗症和继发性手汗症，原发性手汗症主要是由于交叉神经异常所导致的，比较常见;继发性手汗症则大多伴随甲亢等其他疾病共同发生。
如何确定是否为手汗症？
来做个检查吧！
手汗症要做的检查都是一些基础的项目，主要目的也是为了保证治疗的严谨性，主要是以下几种：
1、血常规是基础的检查，可以检验血液健康，各种慢性病都能在检查中表现出来。其检查目的主要是检查机体内部有没有感染、贫血及血液问题。
2、胸片能了解胸腔情况，排除肺感染，检查有无结核等等。其中肺结核也是可能导致手汗增多的原因之一。所以胸片非常有必要，对有吸烟的朋友来说。
3、糖尿病也会出现手心出汗的症状，检查血糖就是为了查看有无糖尿病，这是手汗症必要检查的方法之一。
4、三碘甲状腺原氨酸和甲状腺素是是用来检查甲状腺功能，因为甲状腺疾病也可能会导致我们手脚的出汗情况
5、凝血四项作是在术前了解的止血功能有无缺陷，以事先有所准备，防止术中大出血而措手不及。
