女性朋友平时应该怎样预防妇科炎症
平时要防止频繁的性生活，性生活强度也不宜过大，增加自身抵抗力，防止久坐和久站，适当锻炼身体，饮食方面要清淡温和，防止许多辛辣，刺激性，油腻，油脂，油炸，等食物摄取，尽可能少吸烟，少喝啤酒，多吃许多新鲜的蔬菜和低糖分的水果，足量优质蛋白质之类的食物，每年做个常规性的健康健康检查。必须强调声明注意饮食，少吃油炸食品、动物肝脏、甜食等。
运动能改善妇科炎症吗有妇科炎症要吃什么好
无论什么疾病的治疗，提高免疫力是关键。免疫力就像是我们体内的一道防火墙，只有把这道防火墙加固了，才能更好的抵御疾病的侵袭。妇科炎症是女性常见的疾病，其中阴道炎是大多数女性就有经历过的，阴道炎容易反复出现是因为女性的免疫力降低导致的，运动则是提高免疫力非常好的一个方法。那么，运动是否可以改善妇科炎症呢?妇科炎症要吃什么好呢?
运动可以让人身心开阔，心情愉悦，同时也可以促进身体健康，提高免疫力，所以说运动是可以预防以及治疗妇科炎症的。但是女性一定要注意按照正常的方式运动，不要过量运动，运动过量会让身体更加的疲惫，会适得其反。女性在月经期间注意可以有轻微的运动，比如散步，做操等等，注意不要有激烈运动，月经期间做激烈的运动有可能会引起卵巢囊肿，甚至引起卵巢破裂，还是比较危险的。
有妇科炎症的女性朋友每天可以坚持做50个仰卧起坐，仰卧起坐的力度不大，而且在任何地方都可以完成，不过女性朋友做仰卧起坐的时候要注意呼吸，速度不要过快，一开始可以分组进行。另外，慢跑，跳操也是不错的运动。有妇科炎症的女性朋友注意不要长时间的骑自行车，这样有可能会加重病情。
有妇科炎症的女性朋友在饮食上可以多吃一些酸奶，木瓜，这些食物有提高免疫力的功效，还有助于消化，避免女性出现肠道感染。另外花菜，豆腐有抗癌的效果，而且能降低胆固醇，红薯可以预防肿瘤，牛肉可以补铁，草莓可以改善女性的肤色，这些食物妇科炎症女性都可以多吃一些，总的来说妇科炎症女性饮食上要注意清淡，不要吃油腻的辛辣的食物，不要喝冰冻生冷的饮料，多喝温水，保持一个好心情。
以上看来，运动对于妇科炎症是有改善的作用的，运动不仅能改善妇科炎症，还是很好的提高免疫力以及促进身体健康的方法，经常运动的人一定要比不运动的人体质好，不容易生病，即使生病也可以很快的痊愈。后有妇科炎症的女性朋友要注意及时治疗，在治疗期间不要有性生活，是跟伴侣一起治疗。
妇科炎症可以吃山药吗一定要谨记
妇科炎症给女性会带来极大的危害，很多人觉得这并不是什么大病。所以不以为然，等到疾病慢慢的恶化，就会造成相当严重的后果，它会导致女性出现很多不适的症状，如腹痛，外阴瘙痒等，还可能造成其他疾病的发生，很多人都在问妇科炎症可以吃山药吗。
健康的饮食对于妇科炎症来说是非常重要的，所以女性一定要注意，吃一些清淡的食物，少吃一些刺激性的，生冷的食物，像红枣、阿胶、桂圆等能够刺激女性内分泌的食物建议都不要吃，因为山药对于女性并不会造成伤害，还会有很好的帮助，所以大家是可以多吃山药的。
山药的好处也非常多，山药具有延年益寿的功效，不仅是女性，还是老年人，小孩都可以多吃，因为它含有丰富的黏液蛋白、维生素及微量元素，而这些元素能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀，从而预防心血疾病的发生，对于我们的身体有很好的保护的作用，从而起到了延年益寿的功效。
另外，山药还具有降低血糖的作用，如果是患有糖尿病建议可以多吃这种食物，同时，它还含有皂甙、黏液质，这种物质具有很好的滋润的作用，对于治疗肺虚痰嗽久咳之症有非常好的效果。同时，它还可以健脾益胃，帮助消化，因为山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，而这种物质非常有利于脾胃消化吸收功能，帮助女性更好的消化。
如果患有妇科炎症，建议大家是可以多吃山药的，一方面可以补充身体的能量，提高免疫力，另一方面，还可以预防疾病的发生，不仅如此，我们还可以多吃全麦食物，它可以调节内分泌，从而有效的预防妇科疾病的发生，希望大家都能够早日康复。
