合肥长淮中医医院

颈椎病怎么预防?合肥看颈椎病哪家医院好，哪个季节颈椎病高发，和季节无关。主要原因还是在我们身上。现在是夏天，我们不能住在空调房外面。如果在空调房里不保持正确的姿势，久而久之就会因为各种原因出现颈椎病。那么，夏天预防颈椎病怎么办呢?

1、空调温度低，颈椎变冷。颈椎病的发生与受凉密切相关。在炎热的季节，无论是在办公室还是在家里，我们都喜欢把空调的温度调得很低，享受凉爽。这样很容易使颈椎肌肉受凉，引起颈椎疼痛，甚至诱发颈椎病。

2、天气炎热，外出减少。这就增加了人们在家上网和看电视的时间，长时间保持一个姿势不动对颈椎也不好。

3、在办公桌前小睡一会儿。俗话说:春困秋困夏困。炎热的夏天，困倦是不可避免的，尤其是下午，阳光让人昏昏欲睡。所以很多上班族都喜欢趴在桌子上睡午觉，却不知道这样睡会对颈椎造成很大的伤害。

以上是合肥长淮中医骨科医院的医生为大家介绍的颈椎病预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述的方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上。