杭州康复医院

杭州去哪看骨折康复护理?骨折是中老年人日常生活中不可避免的事件之一。在骨折发生后，骨骼需要一定的时间才能够恢复。除了康复训练、休息和保暖之外，饮食也是骨折术后恢复的重要环节。那么，中老年人骨折后需要遵循哪些饮食习惯呢？

一、摄入足够的蛋白质

在骨折术后，蛋白质是恢复过程中必不可少的营养元素之一。中老年人应该注意进食富含蛋白质的食物，例如鸡肉、鱼肉、豆腐和乳制品等。此外，也可以适当的增加蛋白质的摄入量，例如增加鸡蛋白和蛋白粉等。

二、适当控制盐分的摄入量

盐对于骨骼的健康有一定的影响，过多的盐分摄入会加剧钙质流失，对骨骼的恢复有一定的不利影响。因此，中老年人需要适当控制食物中的盐分摄入量，可以使用草本调味料或其他低盐健康酱料来代替。

三、增加钙质的摄入

对于骨骼的恢复，钙质的摄入是尤为重要的。因此，中老年人需要在日常饮食中注意增加富含钙质的食物，例如奶制品、豆制品、海鲜等。同时，补充钙质的药物也可以作为一种选择。

四、避免摄入过多的咖啡因

咖啡因能够引起钙的排泄，影响骨骼的健康。因此，中老年人需要注意避免过多的摄入咖啡、茶、巧克力等高咖啡因食品。

总的来说，中老年人在骨折术后要注意合理饮食的习惯，适当增加富含蛋白质和钙质的食物的摄入，适量控制盐分和咖啡因的摄入量可以有助于促进骨折恢复。

在杭州，如果您需要进行骨折康复护理服务，可以选择到杭州康复医院，该医院提供专业的骨科康复护理服务。