脑出血偏瘫后，对每种运动来说，重要的是决定如何，以判断一个人是否在正常运动。治疗师或者家属需这些活动在正常情况下是怎样完成的，以便正确地促进或引导，使通过感知而重新学习运动。

1、从仰卧翻身到俯卧

开始翻身时,头从支持面上抬起,然后将脸转向要翻向的那一面。头部绝不能碰到支持面，从有些屈曲变成适当地伸展，以交替地保护面部和后脑。当运动完成后，头部又放松于支持面上。

手臂在外侧运动,不得妨碍翻身,在这个过程中手臂可能是以不同的方式运动的，或在头上或在身体的前面，但不得妨碍翻身或放在身体之下。有时手臂摆动以帮助翻身。正常情况下，不用手推动自己翻身，不用推身前或身后的支持面来帮助翻身，也不用手来防止向前或向后倾倒。

躯干的旋转使运动平稳协调。当向前翻身或从侧卧翻向仰卧时，身体并不是整个跌下去。虽然旋转有时几乎感觉不到，但运动的流畅取决于它。

腿的运动像迈一步一样,这一步的大小因人而异。当下面的腿转向外旋时，上面的腿向前运动,直到腿平放于支持面上。极少用后面的或下面的腿推动身体向前。在转到俯卧位之前，腿是伸直的,因为屈髋将妨碍翻过身去，只有翻身完成后,运动的腿才会放到支持面上。翻身活动是不费力的，有节奏的和平稳的，即使闭上眼睛,我们也能沿一直线翻身。

2、坐位，身体前倾手触地

坐着时,脚放在地上，不伴有主动蹬地运动，只有腿的重量被动地通过静止的双脚。如果身体前倾去触脚趾或拾起地上的东西，脚仍不用特意蹬地面或抬起足跟。再回到直立位时也是如此。身体前倾或回到开始的位置时，头部自然向前倾，而不是固定于伸直位。当然也可以保持不同的位置或放松地前倾而不妨碍整个运动。

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