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肠道是人体重要的消化器官，对于整体健康起着至关重要的作用，但现代人饮食不健康、久坐缺乏运动、熬夜等不良生活方式，往往会损害肠道健康，导致其功能出现问题，进而出现一系列不适症状。
人体的肠道分为小肠和大肠，小肠主要是用于营养物质的消化、部分食物的吸收、水分的吸收。大肠主要浓缩食物残渣，形成粪便，再通过直肠经肛门排出体外。当肠道不健康时，通常会表现出外在的一些症状，如：
1、容易出现排气现象
每天适当放屁，是人体排出废气的一种正常生理需要，但当肠道功能出现问题时，容易导致肠道内有害菌产生大量的硫化气体，导致经常放屁，而且屁味儿很臭。
2、大便气味异常
正常的大便微臭，肉食者大便味道稍重一点，素食者味道轻一点，如果发现大便比平时的味道更重，甚至有刺鼻的恶臭，可能是肠道出现消化不良了。
3、经常便秘
当肠道功能异常时，蠕动速度会比较缓慢，肠道中的内容物会长时间逗留，因此导致肠道系统过多的吸收其中的水分和毒素，这时就会出现大便干燥、排便困难等便秘的症状。
4、容易拉肚子
很多人稍受风寒或是吃稍微油腻的食物就会拉肚子，其实这也是肠道有问题的一种表现。因为肠道不好会使食物不能正常地进行消化，食物消化不良就容易出现腹泻的症状，在腹泻的同时还可能会伴有腹痛、腹胀等表现。
5、食欲不振
肠道的吸收、消化或运动功能发生障碍，会导致食物消化不良、排除缓慢在肠道内堆积，从而出现食欲不振的现象。
6、口腔呼出难闻气味
肠道功能减弱，食物得不到正常的消化吸收，大量食物糟粕不能排出体外，当沉积在肠内的食物糟粕时间一长，肠道内的有害菌便会过度繁殖，产生有害物质，形成臭气，向上通过口腔及鼻咽排出而形成口臭。
7、皮肤粗糙、晦暗
肠道功能失调会影响肠道毒素的排出，对内分泌功能也有一定的影响，容易导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。
如果身体经常出现上述一些症状，很可能是肠道健康出现了问题，建议及时到正规医院进行相关检查，明确原因并积极治疗。
