很多人频繁打嗝，还以为这是生理的现象。

其实是身体的警报器，也就是肠胃健康出了状况。

一到了火锅季，很多人都会暴饮暴食，大鱼大肉吃不停，肠胃更容易闹脾气!>>>点击直接专家，免去排队挂号难题!

西宁肛肠医院：经常打嗝?这是肠胃“闹脾气”了!

嗳气俗称打嗝，多数人可能认为打嗝只有一点点小毛病，完全不影响健康的，根本不用多考虑。

实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的肠胃都处于亚健康状态，从而导致打嗝。

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那么肠胃不好怎么办?吃什么可以保护肠胃?下面就为大家介绍几种保护肠胃食物。

益生菌。益生菌对于肠胃的作用相信大家都知道，它通过调理肠胃，恢复人体良好循环代谢状态。

木耳。木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质，将之排出体外，具有清肠胃、涤肠、防辐射的作用，是成年人保养肠肠胃的佳品。

南瓜。南瓜不仅可以补血，同时还可以养肠胃排毒。南瓜中含有丰富的果胶，这种果胶可以“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等起到排毒作用。同时果胶可保护肠胃部免受刺激、减少溃疡。

西宁肛肠医院温馨：其实只要平时里荤素搭配得当，多注意一日三餐的合理分配，保养好自己的身体，就会避免掉这些尴尬的问题发生，也不易引起身体的不适。