耳朵是我们日常生活中非常重要的感觉器官之一，因此做好耳朵护理对于保持听力和耳朵健康非常重要。以下是关于如何做好耳朵护理的一些建议：

1.保持耳朵清洁：每天使用温水轻柔地清洗外耳道，避免使用尖锐物品或棉签清理耳朵。棉签可能会将耳垢推进耳道深处，造成堵塞或损伤。

2.避免耳垢过度堆积：耳垢是一种自然的防护机制，在适度情况下有助于保护耳道免受湿气、灰尘和细菌的侵害。不过，当耳垢过多时，可能导致听力减退或感染。在这种情况下，可以考虑使用一些清洁剂来软化和清除耳垢，但务必在医生的指导下进行。

3.避免暴露于高音量噪音：长时间暴露于高音量噪音（如音乐会、耳机音量过大等）可能会损伤听力。尽量保持远离噪音源或佩戴适当的耳塞或耳罩，以保护听力。

4.避免揉搓或抓挠耳朵：过度揉搓或抓挠耳朵可能引发疼痛、感染或损伤。如果出现耳痛或不适，请咨询医生了解合适的治疗方法。

5.避免使用有害物质接触耳朵：避免让化学物质、洗发水、发胶等有害物质接触到耳朵。这些物质可能对耳道和耳膜造成损害。

6.定期检查耳朵：定期进行耳朵检查是预防和诊断耳朵问题的重要步骤。如果您注意到听力变化、耳痛、耳鸣或其他耳部症状，请尽快咨询专业医生。

7.合理用药：如果您有耳朵感染或其他耳部问题，遵循医生的建议，并正确使用处方药物或非处方药物。

如果您感到以上病症，建议您尽快前往正规的医院进行听力评估和诊断。贵阳铭仁耳鼻喉医院是贵阳地区专业治疗耳聋的医院之一，拥有临床资格和完备的设备，可以进行全面的耳聋测试和科学的诊断。

总的来说，做好耳朵护理需要我们细心呵护和保持耳朵清洁，避免暴露于高噪音环境以及遵循医生的建议。如果您有任何耳朵相关的问题或症状，建议向专业医生寻求帮助和建议。