腋臭的饮食与保健
虽然大家都知道腋臭不是什么大病，不会对身体造成太大的影响，但是这种病却人们失去了应有信心，害怕别人会因为那难闻的气味而嫌弃自己。下面这篇文章给大家介绍了腋臭的饮食与保健，对于有效的治疗此病有很大的好处。
1、宜食用:
首先一定要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是可以减低一些狐臭味的。
蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，摄取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色越深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。
2、忌食用:少吃或不吃强烈刺激性的食物。少吃肉，少吃油炸的食物，以清淡为主，不喝酒，少抽烟，这些都对狐臭的康复能起到很好的辅助性作用。
1、情绪:心情的好坏也是会影响狐臭的产生的，应当保持愉悦的心情，这样对身体是很有益处的。同时睡眠也要保证充足，充足的睡眠可以帮助我们身体运转起来。
2、良好的生活习惯:注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发，坚持就会有效果，一点点改善，将会有很大的变化。
3、药物外敷法:将晾干后的艾叶弄碎，细块就可以了。用二两明矾和二两细盐.将这三样东西一起干炒,炒好了,用纱布包好,趁着热气还在的时候,夹在腋下等待十分钟以后,狐臭的味道就消失了,需要注意的是温不要太热会烫伤的。
4、饮食:蔬菜可以补充身体所需的营养，同样也可以促进我们身体肠胃的消化，促进排除废物，和多余的水分。平时应该多食用应季蔬菜，搭配要。坚持一段时间就会有改变的。
有轻微腋臭怎么办？
如果你有轻微的狐臭，那就必须要保持生活的清洁卫生，比如要勤洗衣服勤洗澡，另外在饮食上一定要以清淡为主，在人际交往中要避免与人近距离接触等等，除此之外还有哪些方法呢?
1、保持清洁
如果只是轻微的腋臭，只要尽量保持腋下的清洁、干爽、通风，以及穿着宽松凉爽的衣服即可。这样能减少细菌的滋生和减少排汗。
2、注意饮食
平日应吃较清淡的食物，避免吃过于辛辣或是过碱的食物，因为刺激性高，容易因此而汗水直流，然后造成腋臭。
3、借用药物
借用一些能抑汗、收敛、杀菌、留香的外用药物，可以有效的改善轻微腋臭。若使用外用药物无明显效果，说明腋臭不再是轻微腋臭，应及早采取其他措施。
4、生活中一定要勤洗澡、勤换衣服，可以使用中性肥皂清洗大汗腺比较集中的地方，养成早晚早晚洗澡的习惯。腋下可以擦冰片、滑石粉等，减少汗腺分泌汗液，避免吃过多的肉类、油炸类食物。
5、白虎汤合二妙丸加减:生石膏30g，知母、黄柏各12g，甘草、栀子各6g，大黄3g，苍术4。5g，麦冬20g。水煎服，日服3次，1剂。
功能:清热泻火，养阴除湿。
6、正气汤加减:炒知母、黄柏各12g，炙甘草6g，生栀子、萆薢各9g，滑石15g。水煎服，日服3次，1剂。
7、局部臭汗症可外用杀菌止痒类药物，常用0。1%新洁尔灭溶液、20%氯化铝液，3-5%福尔马林溶液等。
得了腋臭有什么症状？
腋臭确实是有一定的遗传性的，比如家里边有这样的问题的话，那么可能也会遗传到自己的这种情况，是能够用香体露来进行处理，但是啊可以去医院进行手术治疗的，微创或者激光处理都可以的。
