宣布：深圳医院男科排名“盘点”男科[排行榜榜单今日公布]深圳治阳痿哪家好?1、深圳鹏程医院，2、深圳鹏程医院男科，3、深圳男性专科医院，男人怕的一个事情就是阴茎不够硬，那么你知道男人阴茎不够硬是怎么回事?要怎么办?
现在的生活压力很大，有很多的男性出现阴茎勃起硬度不够，不能让女性达到性高潮，导致性生活不和谐，哪些食物可以让男性阴茎坚挺。
导致男性不硬的原因是什么?
1、不良的生活方式和年龄
随着年龄的增长，男性的性功能也会下降，一般到了50岁之后性功能就会减退，勃起的时间也会延长。另外如果男性长时间的吸烟喝酒，也会导致性功能障碍。
2、心理问题
男性的心理压力比较大，如果长时间待在高压力的环境下，没有及时的释放，很容易引起抑郁症。在抑郁症患者中90％的患者会有性功能的问题，主要是因为控制勃起反应的大脑神经和精神系统出现了问题，从而影响到性功能。
3、身体疲惫
当男性过于劳累时会影响到勃起的硬度，但是这种情况只要做好调理就可以恢复正常。一些慢性疾病比如糖尿病、冠心病、高血压会引起男性的勃起问题，因为这些疾病会破坏到了血管，导致阴茎勃起不坚。
硬度不够?教你4个靠谱的硬度提升方法：
1、减肥
对于一些人的阴茎不够硬，也不是因为长，而是因为胖。如果你的身体胖到一定的程度，阴茎的硬度也会有影响的。所以，如果想要硬度变好，就需要你去减肥了。
2、冷水锻炼也是极好的
在握紧你的阴根部之后，在硬的状态下放到冷水里边，一分钟后，拿出来并擦干，再放到一个热水中，和冷水一样，之后如此冷热交替。
3、锻炼身体
去散步或者是呼吸一些新鲜的空气，对你来讲，也是十分好的。个人的运动是一定要有的，只有这一点做到了，才会让自己的硬度达到好的高度。
4、强化阴茎反应
训练阴茎可自由上下抽动。在早上勃起到小便之前，用手指轻压和阴茎前端相差的1/3处，然后把阴茎往下压，这样阴茎会变得挺立了，然后用手感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复做一分钟。
深圳鹏程医院通过长期的临床经验积累、诸多患者的效果证实，将男科疾病分成前列腺疾病、性功能障碍疾病、泌尿系统生殖感染等疾病，做到了规范、科学，一步到位的对症解决各种男科疾病。
现代男性面临着的生活压力，因此男性疾病的发病率急剧增加。要到正规的医院进行规范的科学化治疗，切记自我诊断及服用药物，不仅使病情得不到恢复，费用也不少花而且增加后续治疗的难度，对于患者来说是得不偿失的。
宣布：深圳医院男科排名“盘点”男科[排行榜榜单今日公布]深圳治阳痿哪家好?1、深圳鹏程医院，2、深圳鹏程医院男科，3、深圳男性专科医院，深圳鹏程医院。深圳鹏程医院以患者为核心，强调诊疗服务主体，把患者利益放在重要位置。医护人员本着救死扶伤的精神全心全意为患者服务，以确切的效果和人性化的服务赢得了男性患者的良好评价。
