南京肛泰中医医院

为什么我明明没吃多少，肚子就是撑的不行，要么就是时刻感觉肚子里有气，想放又放不出来，磨人的不得了!人为啥会胀气?

其实，肚子里的气，可不是平白无故就出现的，导致肚子胀气的原因有很多。

1、大量吞入气体

大量饮水或饮料时，易吞入空气。精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体。

2、消化不良

含纤维素较多的食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动产生腹胀，长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

3、肠道排空障碍

肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。有些胃肠道肿瘤或腹腔手术并发症会引起肠梗阻，需要及时就医。

4、吃容易产气的食物

如豆制品、红薯等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，因此产生更多气体。过成的食物和乳类食品也很容易产生胀气。

5、压力大、久坐不动

压力会使肠胃蠕动变慢，产生腹胀。久坐不动也会让气体积聚，不易排出。