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胃食管反流病是消化科比较常见的疾病，是指胃和十二指肠的内容物反流到食道和口腔引起了泛酸、烧心等症状，近年来胃食管反流病患病率的比率逐年提升。
如何判断自己患上了胃食管反流病？
教大家一个简单的方法：如果您经常在餐后或身体前屈、卧床休息时出现泛酸;餐后1小时左右发生烧心等症状，这时就需警惕胃食管反流病的出现。
1、症状非典型不能大意
胃食管反流病的发病原因有很多，主要是食管下段的括约肌松弛引起。正常情况下，食管下端的括约肌能保持一定的张力，形成一个高压带，将胃和食管分隔开，阻止胃内容物反流进入食管，而且食管的蠕动波还能将反流物推回胃中。但当食管下端的括约肌松弛后，胃内容物就会发生反流。此外，其他一些因素如神经精神疾病、不良饮食习惯等也可导致出现胃食管反流病。
同时还，胃食管反流病除了经常反酸、烧心等消化道症状外，还有许多食管外症状的非典型症状。如有一些病人会出现气道等邻近脏器受累的情况，比如出现咳嗽、哮喘、咽部不适等。因此，经常出现呼吸道不适症状的，在排除呼吸道疾病后，应考虑是否是由胃食管反流病引起。
2、需远离这些食物
对于胃食管反流病的治疗，医生指出，除了积极治疗外，生活调理也非常重要。如果是因饮食不规律、饮酒等不良饮食习惯造成胃食管反流，为减少胃容量及胃酸对黏膜的刺激，要远离以下几种食物。
高脂食物。脂肪含量高的食物会大大降低胃的敏感性，使胃动力减弱，腹腔脂肪堆积，进而引起膈肌食管裂口增大，引起食物反流。除了油炸食物，建议还要避免饮用全脂牛奶，如果想喝牛奶，可以选择脱脂的。
酸性和刺激性食物。胃食管反流常见的症状有烧灼感、咽下疼痛、呕血和便血等，饮用酸性饮料或刺激性饮料会使上述症状加重，因此，需要远离橙汁、番茄汁、碳酸饮料等。
酒或含酒精饮料。饮酒会导致胃部功能障碍，使胃酸分泌增加，导致食管下括约肌松弛、损伤食管内黏膜屏障等，因此胃食管反流应避免饮酒以及含酒精的饮料。
